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喝什么茶有助于排大便

品茶 2023-04-25 12:39:42

喝普洱茶

、白茶
、黑茶、黃茶有助于排大便
，此類茶葉中富含咖啡堿、茶堿
、可可堿等成分
，此類物質(zhì)進入腸胃后，能夠更明顯地刺激胃酸大量分泌
，從而加快腸胃的蠕動，促進消化系統(tǒng)的代謝
，起到通便利尿的作用
。

喝茶怎么喝，喝茶有道：

1

、健胃解膩喝大麥茶

經(jīng)常大魚大肉，飲食過分的油膩

，容易導(dǎo)致積食
，身體內(nèi)的毒素和廢棄物增多了難以排除，就容易導(dǎo)致便秘
。這個時候不妨喝點大麥茶，大麥茶中含有豐富的淀粉酶
，能夠增加胃酸和胃蛋白酶
，對促進消化
，健脾胃
，解除油膩起到了很好的效果。

2

、清腸去油喝綠茶

食用油膩食品過多不妨喝杯綠茶來解解油

，多喝綠茶還能清除體內(nèi)多余的脂肪
，排除身體毒素
，起到減肥養(yǎng)顏效果。除了清腸胃之外
，多喝綠茶還能抗癌防輻射
，抗衰老
，利尿解乏
，緩解疲勞，提神醒腦
。

3、溶解油脂喝烏龍茶

我們常聽說喝烏龍茶能夠溶解油脂

，這是因為人的脂肪細胞中
，沒有被消耗的能力被當成中性脂肪儲存，能夠在運動時當做能源使用
，脂肪代謝率相對提高，因此起到溶解油脂
，排毒通便的效果
。

4、潤腸通便喝黑茶

、白茶

普洱茶與白茶、黑茶解具有越陳越香的特點

，且內(nèi)含物質(zhì)豐富
，具有極好的消食化滯、潤腸通便作用
，能夠促進胃腸蠕動，幫助排出宿便
、污物
。常飲可以改善便秘情況
。

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