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    清茶是什么茶功效
    
        
    
            品茶
            2023-04-25 15:06:51
        
    

        
    
           
    清茶是什么茶功效
    清茶主要有兩層意思，一則是指綠茶沖泡后的茶湯
    ，被稱為清茶
    ，常用做一杯清茶
    ；二則是指烏龍茶
      ，烏龍茶又名青茶
      、清茶
    ，清茶的主要功效為生津解渴
    、利尿去乏
    、滋潤腸道
    、補充水分，日常飲用清茶
    ，可緩解眼部干澀以及疲勞
    ，有舒緩身心、緩解壓力的作用
    。
    青茶（清茶）的品種主要有：鳳凰水仙
    、武夷肉桂、武夷巖茶
      、凍頂烏龍
      、鳳凰單叢、黃金桂
      、安溪鐵觀音
      、大紅袍、武夷水仙
      、本山
      、永春佛手、漳平水仙
      、北斗
      、東方美人、文山包種
      、青心烏龍
      、金萱茶、嶺頭單叢等
      。
    喝茶注意事項：
    1
    、禁忌濃茶
    胃不好的人
    ，尤其忌飲濃茶。濃茶中含過多的咖啡因
    、茶堿等
    ，經(jīng)常飲用，胃黏膜會受到刺激和損害
    。
    2
    、禁忌空腹喝茶
    空腹喝茶傷腎。有人習(xí)慣早上起來就泡茶喝
    ，其實空腹喝茶是很不健康的習(xí)慣
    ，俗話說，空腹喝茶令人慌
    。茶中含有大量的咖啡堿
    ，會加速心率導(dǎo)致心慌，另外會很快排尿
    ，加重腎的負(fù)擔(dān)
    。
    3、禁忌飲用隔夜茶
    茶經(jīng)過一夜的時間
    ，維生素已經(jīng)流失
    ，而且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會成為細(xì)菌
    、霉菌繁殖的養(yǎng)料
    ，喝隔夜茶會容易肚子疼，導(dǎo)致腹瀉
    。
    清輕茶的功效是什么？
    1
    、可以防曬
    。美國有的人研究指出，綠茶中的兒茶素有非常強的抗氧化功能
    ，可以把含有綠茶成分的護(hù)膚品涂抹在皮膚上后
    ，就算被太陽照射，可讓導(dǎo)致皮膚曬傷
    、松弛和粗糙的過氧化物減少約三分之一
    。證明綠茶中的成分具有防曬功用的。
    
2
    、可以降脂
    。飲茶可以降低血液中的血脂和膽固醇，讓人的身體變得輕盈。因為茶含有酚類衍生物
    、芳香類物質(zhì)
    、氨基酸類物質(zhì)、維生素類物質(zhì)綜合協(xié)調(diào)作用
    ，茶多酚還有茶素和維生素C的綜合作用，可以促進(jìn)脂肪氧化
    ，幫助消化
    、降脂減肥。
    
3
    、綠茶對一些癌癥是有抑制作用的
    ，但其原理皆限于推論階段。但是對防癌癥的發(fā)生
    ，多喝茶必然是有其正向的鼓勵的作用
    。
    

    
擴展資料：
    

清輕茶泡成的綠茶是含氟的，其中兒茶素可以抑制人體的生齲菌作用
    ，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生
    。茶所含的單寧酸是具有殺菌作用的，可以大大阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌
    ，所以是有效防止口臭的作用
    。
    
對于工作壓力大的人群來說，抑制電腦輻射最好的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶
    ，吃一個水果
    。因為茶葉中含有豐富的維生素A，被人體吸收可以轉(zhuǎn)化變成維生素A
    。維生素A能合成視紫紅質(zhì)
    ，讓眼睛在暗光下看東西更清楚。所以綠茶不僅能消除電腦輻射
    ，還能保護(hù)和提高視力
    。
    
參考資料：-清茶
    
參考資料：人民網(wǎng)-9大功效常喝綠茶好處多
    青茶和綠茶的功效區(qū)別
    青茶與綠茶的區(qū)別可以從是否發(fā)酵來區(qū)分，青茶是屬于半發(fā)酵茶
    ，但綠茶則屬于不發(fā)酵茶
    。青茶青茶也叫做烏龍茶，青茶介乎于紅茶和綠茶之間
    ，其不僅有紅茶甘甜香醇的特色
    ，也有綠茶鮮美濃郁的味道，其屬于"性和不寒"的茶葉
    。其的制造特色是利用做青
    ，也最為茶葉經(jīng)過手工篩選后不斷搖動，因但使葉片的邊緣跟區(qū)別于此同樣葉片邊緣互相碰撞但發(fā)生了霉性的氧化所起效果，所以呈現(xiàn)了茶葉心青
    、茶葉邊緣紅的特點
    。所以青茶也有"綠葉紅鑲邊"的美稱。當(dāng)做青適度時
    ，立即用鍋炒殺青的方法
    ，迅速壓制茶葉的霉性氧化，匯成殺青獨特的品質(zhì)特性
    。做青之后的茶葉需求靠揉和捻的方法
    ，使茶葉縮卷成條形。挑選這類茶要挑肥厚
    、外形結(jié)實沉重
    、多數(shù)葉片呈螺旋形、茶葉邊緣有朱紅色的鋸齒
    、但葉片則呈墨綠色
    、烏潤有光、帶蘭花的香味
    。像安溪的鐵關(guān)音
    、武夷大紅袍、臺灣烏龍茶都屬于青茶
    。除了極品南巖鐵觀音
    、茶中之王大紅袍，也有產(chǎn)于臺灣南投縣鹿谷鄉(xiāng)的凍頂烏龍都是青茶中的皎皎者
    。但且
    ，上好的凍頂烏龍在沖泡之后也一股強烈的、近似桂花的香味
    。沖泡青茶的方法是用100度的水溫開茶
    ，然后用98度的水沖泡5次，但于終一泡最好用95度的水溫
    。第一泡5秒
    、第二泡5秒、第三泡10秒
    、第四泡20秒
    、第五泡1分鐘。綠茶綠茶是不發(fā)酵茶
    ，其是經(jīng)過高溫殺青后
    ，保持了茶葉嫩葉原有的青綠色澤。綠茶沏出的茶色是色綠湯清
    、香氣清幽
    、滋味鮮爽
    。綠茶性寒、抗癌
    ，屬于保健飲料
    ，但是胃寒的人飲用時要關(guān)心。綠茶的制造特色是必須經(jīng)過殺青的工序
    ，利用殺青來破壞鮮葉的組織
    。茶葉利用高溫殺青之后，酶受到了破壞
    ，因但壓制了酶促所起效果
    ，茶葉里包蘊存的物質(zhì)必定迅速地變換，因但匯成了綠茶色
    、香、味的特點
    。挑選綠茶要挑茶葉形狀扁平
    、色澤嫩綠微黃、茶葉光滑都勻
    、茶色清澈明凈
    、味道醇美、略帶甘香
    。像碧籮春這些上品茶
    ，茶葉形狀像雀舌、葉面細(xì)扁略帶卷曲
    、葉面披滿白毫
    、嫩綠微黃帶油潤、香味持久
      、有花的味道
      。茶葉大體分六大類：黑茶、紅茶
      、青茶
      、綠茶、白茶和黃茶
      。在這六大類茶中
      ，眾多人會把綠茶和青茶誤以為同一種類別，當(dāng)然不同
      。因為青茶是屬于半發(fā)酵茶
      ，但綠茶則屬于不發(fā)酵茶。
    清茶是什么意思
    ？
    清茶是一個漢語詞匯，拼音是qīng chá，指用綠茶泡成的茶水
    ，或者指只具茶水而不備其他點心食品
    。茶葉性味甘，苦
    ，微寒
    ，是中國傳統(tǒng)的天然保健飲料。
    1.用綠茶泡成的茶水
    。 
    2.指不配糖果點心的單純的茶水
    。
    

          
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