準備一只瓷杯或玻璃杯、3~5朵雪菊花
、一壺開水，首先用開水將杯具充分燙洗一次，之后將雪菊花投入杯中，接著開始沿杯壁或定點注水，先注入茶杯1/3的水，然后旋轉(zhuǎn)杯身，待菊花稍微浸潤，然后將水注滿玻璃杯（七分滿），最后晾置3~5分鐘，溫度適口即可飲用。雪菊花茶如何沖泡
準備
一只玻璃杯或瓷杯（300ml左右）
、3~5朵雪菊、一壺開水第一步
將準備好的開水
第二步
將3~5朵雪菊花投入杯中。
第三步
將100℃的開水沖入杯中
第四步
注水后，將茶杯晾置3~5分鐘
一般可以沖泡三次左右。
結(jié)語
雪菊
，又名雙色金雞菊、清三高花，生長在雪線之上，被人們稱為冰山雪菊，其富含黃酮類物質(zhì)、多種氨基酸等有益人體的成分。其花朵的色彩鮮黃
，經(jīng)熱水沖泡，湯水呈血液色，又被稱為血菊。最為特別的是，這種雪菊大多生長在高原地區(qū)，如西藏、昆明等地，極不容易受污染，所以很受人們喜歡。昆侖雪菊可以和茶葉一起泡。雪菊具有五大功效
，包括調(diào)節(jié)三高、減肥養(yǎng)顏、抗菌消炎、營養(yǎng)心肌、改善睡眠質(zhì)量等，可見純天然野生雪菊可以作為一種保健菊花茶飲品長期飲用。
昆侖雪菊功效作用
1
、抗衰老作用研究證實昆侖雪菊黃酮具有抗衰老、延緩動物腦及臟器萎縮與退化
、促進機體代謝、提高機體免疫力等作用。2
、降血糖作用昆侖雪菊提取物能顯著抑制α-葡萄糖苷酶活性
4
、降血脂作用雪菊提取物有較好的降血脂作用
。5、降血壓作用
昆侖雪菊具有一定降壓作用
。
擴展資料：
雪菊等級區(qū)分
1
、頂級雪菊：生長在海拔3000—3300米，是品質(zhì)最好的雪菊，降三高抗衰老的效果也是最好的。因為效果太好不建議低血糖低血壓人士過多飲用，有可能會導(dǎo)致頭暈等癥狀。2
、特級雪菊：生長在海拔2600—2900米，常用來美容養(yǎng)顏，改善睡眠，也具有降三高的功效。3、普通雪菊：生長在海拔2400—2500米
，可以用來美容養(yǎng)顏，改善睡眠，但降三高的功效相比頂級和特級雪菊還有一定差距。4
、平原雪菊：生長在平原地區(qū)的雪菊，這類雪菊生長環(huán)境舒適，未經(jīng)雪水凈化，冰霜磨礪，沒有吸收到雪水中的礦物質(zhì)和微量元素，不但沒有保健的功效，反而因為其受到汽車尾氣，工業(yè)廢氣及農(nóng)藥殘留的污染，因此不能用來飲用。參考資料：-雪菊
昆侖雪菊與一般菊花茶的區(qū)別為何呢？對于品茶人而言
，昆侖雪菊最為突出的是其色、香、味因為梨子是寒性很大的水果
放水。把切好的梨塊放進鍋里
去火不能熟吃 梨熟吃可以滋潤五臟之陰 生吃可以去六腑之火 所以生吃為好
首先將梨洗凈后整只放入砂鍋中
9 防輻射胎菊能有效減輕電腦輻射對人體的傷害
10 菊花茶的飲用禁忌1
2
3
4
11 胎菊花茶怎么沖泡1
、取胎菊3-4朵左右，放進放入400ml左右玻璃杯中；2
、加開水（100度）約7、8分滿，蓋上蓋子，浸泡3－5分鐘，即可趁熱飲用；3
、喝至剩下1/3茶湯，再加開水沖泡，這樣前后茶湯濃度較均勻；4、可加糖或蜂蜜
，或摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡，比如法蘭西玫瑰、枸杞等。5
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