通背拳來(lái)源和用手原則

荊十三 2023-12-14 20:29:06

通背拳流傳很久，也很廣

，里面有很多的奧義

，真正學(xué)習(xí)起來(lái)的話

，也不是非常的容易

，關(guān)鍵在于基本功

，它的功效非常的神奇

，尤其是在實(shí)戰(zhàn)中

，可以提升很多的戰(zhàn)斗力

，現(xiàn)在就來(lái)隨小編一起了解一下通背拳吧。

較早流傳于山西的“洪洞通背”，也屬于通背拳系中的一個(gè)流派

。手法有摔

、拍、穿

、劈

、鉆等，步法有行步

、散步

、連環(huán)步等，腿法有勾

、踢

、蹄

、彈等。套路運(yùn)動(dòng)要求甩膀抖腕

、雙臂摔劈

、肩臂撩掛、擊拍輕快

、閃展靈活

、虛實(shí)分明、腰背發(fā)力

、冷彈脆快

、堅(jiān)韌交錯(cuò)。

微信圖片_20231214205557.png

通背拳在漢族傳統(tǒng)武術(shù)中源遠(yuǎn)流長(zhǎng)

，流傳十分廣泛

。關(guān)于通背拳的起源，傳說(shuō)不一

。有人說(shuō)是戰(zhàn)國(guó)時(shí)代孫臏所傳

，顯然很牽強(qiáng)。傳說(shuō)中在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的“鬼谷先師”傳道云蒙山中：仿諸猿之棲息

、獵食

、爭(zhēng)斗、求生之法取其精華而成

。始稱為通臂

，以通臂猿形為主，仿其形而練

，旨在加長(zhǎng)臂力

，擊法單操居多。為一種練法

。歷經(jīng)千載

，先人去粗取精，取長(zhǎng)補(bǔ)短

，至清末浙江人祁信

，始創(chuàng)通臂拳門(mén)稱祁家門(mén)(江湖稱為老祁派)。其子祁太昌采各家之長(zhǎng)

，將流散在民間的通臂單手

、單操、擊法

、練法柔化合一

。

通背拳展了老祁派通臂拳，形成了一種以柔為主

，剛?cè)嵯酀?jì)

，以背力為法

，放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)先發(fā)制人，特殊練法的拳法;通背拳術(shù)(江湖稱少祁派)

。因練法

，擊法獨(dú)特，變化靈活快捷

，以摔

、拍、穿

、劈

、鉆五掌為主，又附會(huì)陰陽(yáng)五行金

、木

、水、火

、土之法

，因此又稱為“五行通背拳”五行通背拳完全脫離了原通臂猿形的仿形模式，采用人體科學(xué)合理的鍛煉法則

，力發(fā)腰背力達(dá)掌尖

，全身上下、內(nèi)外貫通

、剛?cè)嵯酀?jì)

，正確運(yùn)用心法、身法

、氣力，使之成為武林中特殊練法的拳種

，有別於“少林”

、“武當(dāng)”。

通背拳側(cè)重實(shí)用

，不講究套路而講求招法

。入學(xué)先練基本功，如“五行拳”(摔

、拍

、穿、劈

、鉆)

、散手后，再習(xí)練“單操勢(shì)子”

，有“十二連錘”

、“十二野馬奔槽”

、“十把擒拿”等。單操勢(shì)子有套路性質(zhì)

，只是短小精悍的招法

。因該拳講“見(jiàn)招打勢(shì)”，故沒(méi)器械的固定套路

，習(xí)練時(shí)按拳術(shù)使用器械

，常用器械只有刀、槍

、棍

，表演現(xiàn)組織套路。

活腕

，俗語(yǔ)“活肩打腕

、把式一半”。通背拳的專項(xiàng)訓(xùn)練——“活腕”

，可以說(shuō)是通背拳的重中之重

。關(guān)于活腕，只要是練過(guò)通背拳的都知道

，缺了活腕就沒(méi)有通背拳的存在

，練通背拳必練手腕。把手腕練活是通背拳一大特點(diǎn)

，特別是練習(xí)通背拳日久的人

，大多都形成了習(xí)慣，無(wú)論走道

，坐下休息

，吃飯，開(kāi)會(huì)

，看電視

，洗澡等等日常生活中都可能沒(méi)事抖抖腕，以至于給外人感覺(jué)象患了多動(dòng)癥一樣

，殊不知人家可能是在為了練上乘功夫而在努力呢

。

練通背拳把腕練活了，在日后練各個(gè)單操時(shí)很有利于把勁打出來(lái)

，通背拳很重要的單操摔掌要打出勁來(lái)就主要靠腕的勁

，通背拳中有“摔掌主于腕”一說(shuō)。沒(méi)事練練通背拳的活腕還有利于舒筋活血舒指

，就像寫(xiě)字把手寫(xiě)抽筋了

，起身練練腕，很是舒服的

，特別練腕不僅練活還要練勁

，練腕的韌勁

，把腕的韌勁練出來(lái)打人才狠，勁打的才透

，而很多初練通背拳的愛(ài)好者對(duì)手腕的練習(xí)并沒(méi)有特別重視起來(lái)

，雖然也知道練，沒(méi)事時(shí)也甩巴甩巴手腕

，有個(gè)練的意識(shí)

，但是根本上沒(méi)有重視起來(lái)。

通背拳練腕主要就是練兩個(gè)

，一個(gè)抖腕

，一個(gè)搖腕，通過(guò)這兩個(gè)把手腕搖活

，抖出勁來(lái)

。打個(gè)比方，就是通過(guò)活腕訓(xùn)練把自己原本很柔弱的手腕練成堅(jiān)韌的剛軸

。把抖腕練好了

，在遇上事時(shí)實(shí)戰(zhàn)性是很強(qiáng)的，把手抬起來(lái)一抖把對(duì)手的鼻梁骨打塌是很容易的

，這都是有戰(zhàn)例的

，這樣的打法可比玩命的用王八拳狂掄對(duì)手省勁多了。搖腕就是以腕當(dāng)車(chē)軸

，順時(shí)針逆時(shí)針的反復(fù)搖

，由慢到快自己選擇，以舒適為度

，可別搖脫環(huán)了就行

。

微信圖片_20231214205546.png

關(guān)于抖腕，得應(yīng)該特別重視起來(lái)

，不能松松垮垮的練

，不能就沒(méi)事一抖一抖的，不起什么作用

。抖腕應(yīng)該帶勁練。比如斬手抖腕

，手掌放松的抖兩下而第三下時(shí)要突然握拳一抖

，體會(huì)那種由松到緊，由柔入剛的那種感覺(jué)

，既練摔了又練斬劈了又放松手掌了一舉好幾得

。比如撣手抖腕，性質(zhì)跟上個(gè)差不多

，只是斬手抖腕是手背向下

，而撣手手背向兩側(cè)的

，勁力的路子跟斬手抖腕一樣，兩松一緊

。

具體用時(shí)用手背就是撣手

，用拳背就是翻背拳，至于到時(shí)是否能靈活運(yùn)用

，關(guān)鍵還是看你的勁能不能練出來(lái)

。再比如拍掌抖腕，是兩手掌向下的抖

，兩手連翻的向下向拍球似的抖

，也是放松的抖拍若干次后突然發(fā)力，啪啪啪幾下

，有那種就好像把球拍暴的感覺(jué)

，感覺(jué)奇妙無(wú)窮。

五行通背拳用手原則

1.五行通背拳用手為“天籟法”即是什么也沒(méi)有發(fā)出來(lái)的東西

，急如電

。

2 .原地發(fā)手，不準(zhǔn)將手拿回再打

。平日操手養(yǎng)成習(xí)慣

。

3 .遇敵交手不離翻滾法，如雙頭蛇遇隙即鉆穿入纏繞

，不硬接硬架

。

4 .出手冷、急

、脆

、快、硬

、粘

、連、綿

、黏

、隨。粘衣發(fā)勁

，意遠(yuǎn)勁長(zhǎng)

。

此拳前后連貫，動(dòng)作活潑

，步法輕靈捷快

，左右運(yùn)動(dòng)平均，既無(wú)局部偏重之發(fā)展，又無(wú)標(biāo)新立異之陋習(xí)

。

此拳之要

，則關(guān)鍵在于練，每一法根尚能日以數(shù)百動(dòng)

，乃至數(shù)千動(dòng)

，(選少數(shù)幾個(gè)式子)練之日久，不期其攻

，而功自至

，久練純熟，熟能生巧

，由巧生變

，由變而達(dá)妙化，則剛?cè)嶂闯?div id="m50uktp" class="box-center"> ，體用之法兼?zhèn)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，揮手而力自出，收手而力自止

，變化環(huán)生

，無(wú)往不利。

學(xué)者之按理法練習(xí)

，日增其動(dòng)作

，不期功久之自有成功之日，要者在學(xué)者有無(wú)堅(jiān)強(qiáng)毅力與恒心而已

。

通背拳術(shù)的勁力

、換勁

通背拳術(shù)是一種以柔活松快活為主的拳種。以伸舒自然

，含而蓄之

，快而發(fā)之，特殊拳法發(fā)拳

，發(fā)掌

，發(fā)腿，因此

，勁力在通背拳術(shù)的習(xí)練中占極重要的地位

。初學(xué)者首先要解決的即是換勁問(wèn)題，所謂換勁就是吧初學(xué)通背拳者(包括學(xué)過(guò)其他拳種的人)

，周身的強(qiáng)勁

，拙力，改換成為柔韌沉活

，輕快自然的活勁，這就需要練者在練習(xí)時(shí)始終按照要求一招一式的

，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的去演練

。吧自己的兩只胳膊練的象兩條柔韌的鞭子

，得心應(yīng)手使自己的身體腰背象蛇一樣活，象猿猴一樣輕靈

，手

、眼、身法

、步

、精神、氣

、力

、功。內(nèi)外上下協(xié)調(diào)

，這就是通背拳的混元?jiǎng)?div id="4qifd00" class="flower right">

，練就了這種勁法才能在擊技實(shí)戰(zhàn)中得心應(yīng)手制敵取勝。

通背混元?jiǎng)诺囊c(diǎn)是圓字

，勁以圓中求

，甩柔力而成剛力，以曲求力如同一個(gè)流星錘

，放在那不太重

，而掄起來(lái)，越快越沉

，發(fā)出力越大

，錘也越快。這就是將拳

、腿的勁力練成“離心力”

。

再一個(gè)要點(diǎn)是含字常言道，含而不露

，蓄而后發(fā)

，說(shuō)則容易做則難，所謂含

，即暗藏之意

，表面看通背拳悠悠當(dāng)當(dāng)掄掄劈劈沒(méi)有多大力，打上也不痛

，這就給人一種錯(cuò)覺(jué)

，通背拳打不著人，打上也不疼

，其實(shí)這正中了含勁的計(jì)了

。

因?yàn)橥ū橙g(shù)練的是活勁，混身上下頭頸胸背胯膝足趾肩肘腕掌拳。力氣串通

，內(nèi)外串通

，血脈流暢，一動(dòng)則全動(dòng)

，力蓄丹田而后發(fā)

，擊技實(shí)戰(zhàn)時(shí)能發(fā)出真力，即想用力時(shí)則有力

，愈戰(zhàn)愈勇

，有使不完的力氣，這就是真力

，而勁使不上

，想用勁時(shí)倒沒(méi)有了這是假力，有很多人練功努氣拙力

，拳攥的死死的

。只知用汗拚命練，這樣練出來(lái)大多是假力

，拙力僵力

。誠(chéng)如用木棍擊牛，牛雖疼而皮不破

，而用鞭抽牛

，牛皮裂而更疼，這就是通背拳術(shù)的勁力法則

，也是通背拳的混元?jiǎng)拧?br/>

、發(fā)勁

通背拳換勁之后，最重要的是發(fā)勁(即出手

，出腿)

。擊技實(shí)戰(zhàn)主要是出手制敵，擊敵是否有效

，是否使敵逢手(腳)即傷

，力能恰到好處地用到實(shí)戰(zhàn)中，這是擊技的關(guān)鍵

。藝技再高功夫再高

，練的多好，拳打上不重

。如隔靴癢無(wú)濟(jì)于事

，所以源掌要有暴發(fā)力和控制力，打的著就猛打

，狠打

。打不著則立即轉(zhuǎn)換力準(zhǔn)備再攻

。決不能出馬一條槍，拳出有去無(wú)回

，擊出剛?cè)?div id="d48novz" class="flower left">

，拙拳，遇高手化其力吃虧不小?br/>

在通背拳門(mén)內(nèi)

，古時(shí)候?qū)W徒只有最終畢業(yè)合格的時(shí)候，師傅才傳授的保命絕技

。而門(mén)內(nèi)弟子管這個(gè)叫作：《通背門(mén)江湖打斗三絕手》

其中招式套路名稱是：

第一套：《通背迷魂掌》主要精髓在于多邊靈巧的利用招式的巧妙打擊敵人最弱的面部

，讓敵人短時(shí)間喪失武官感知力從而卻敵。

第二套：《通背追魂掌》主要精髓在于利用招式的狠辣迅猛

，打擊敵人主要運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)和身體柔軟部分

，讓敵人長(zhǎng)時(shí)間甚至常年喪失活動(dòng)機(jī)能，此類(lèi)打擊結(jié)果多為造成敵人比較嚴(yán)重的內(nèi)傷

，甚至是骨折和內(nèi)臟破壞

。

第三套：《通背喪魂掌》此功法主要精髓在于一擊必殺！不給對(duì)方留有任何反擊的機(jī)會(huì)

，出招必分生死

。是通背拳法當(dāng)中最具特色最具代表性殺傷性最強(qiáng)的功法！一般情況下

，通背拳門(mén)人與人交手如真的遇到難以解決的敵手

，最多用到第二套功法也就可以達(dá)到目的。而第三套功法是門(mén)人一生之中最不愿用到的功夫

。因?yàn)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，任何使用過(guò)這套拳法的人，都會(huì)被其強(qiáng)大的殺傷力所震撼

。并且深深陷落進(jìn)去無(wú)法自拔

。并不是功夫多么神奇，而是它造成的結(jié)果卻是很讓人難以接受

。瞬間擊斃敵人的感受和誘惑是常人無(wú)法體會(huì)到的

。

在古代師傅教授這種功夫的時(shí)候，大多都會(huì)較為慎重

，有的甚至要徒弟立毒誓后才肯教授

。對(duì)于民間散落的這類(lèi)本門(mén)絕技功法，我有幸體驗(yàn)一次

，確實(shí)效果驚人

。但最后我也付出了慘痛的代價(jià)。

。

。。

。賠償對(duì)方醫(yī)藥費(fèi)不說(shuō)

，最終還丟了工作。而當(dāng)時(shí)

，我也只使用了第二套功法中的一招而已

。對(duì)方的腎臟就造成中度破裂，差點(diǎn)要了老命

。

現(xiàn)在我想把這個(gè)招數(shù)風(fēng)險(xiǎn)給大家來(lái)一起研究

。

當(dāng)時(shí)我用的招數(shù)組合式是這樣的：‘掩手中庭錘’攻擊對(duì)方胸腹大穴-‘摔拍砸掌’攻擊對(duì)方雙眼和鼻粱然后接撩陰腳攻擊對(duì)方下陰及兩肋。

練習(xí)通背拳

，不僅僅是要鍛煉出健康的身體

，不僅僅是學(xué)習(xí)技擊的功夫，更是對(duì)于人內(nèi)心寧?kù)o狀態(tài)的塑造

，這種狀態(tài)對(duì)于學(xué)習(xí)

、生活和工作，都是裨益無(wú)窮

。

通背拳

，作為中華傳統(tǒng)武術(shù)中一個(gè)優(yōu)秀拳種，作為中華傳統(tǒng)文化中的一個(gè)寶貴因子

，值得練習(xí)

，值得研究，值得傳播

。

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