、擺尾動(dòng)作后，再上下結(jié)合進(jìn)行練習(xí)。要注意搖頭時(shí)，不可主動(dòng)用力去追求動(dòng)作幅度，應(yīng)柔和緩慢，脖頸盡量放松。轉(zhuǎn)動(dòng)尾閭，不要過于屈膝，應(yīng)松腰沉髖，以尾閭為力點(diǎn)，先向前、后、左、右四個(gè)方向練習(xí)頂髖，再繞轉(zhuǎn)畫圓。頂髖要充分，轉(zhuǎn)動(dòng)尾閭要圓活連貫，不應(yīng)有夾角。如果轉(zhuǎn)動(dòng)尾閭的單式動(dòng)作做的不好，放到整勢練習(xí)中去糾正將是徒勞的。學(xué)練此勢動(dòng)作貴在分清節(jié)分點(diǎn)。第一個(gè)節(jié)分點(diǎn)是動(dòng)作三，重心向上稍升起，主要是緩解一下兩腿和髖關(guān)節(jié)肌肉的緊張度，便于尾閭的轉(zhuǎn)動(dòng)，起到銜接下動(dòng)的作用。第二個(gè)節(jié)分點(diǎn)是動(dòng)作四，上體右傾約45度，注意移重心時(shí)左側(cè)髖部不要掀起，左膝稍彎曲