，使人的機(jī)體可以適應(yīng)多種復(fù)雜環(huán)境，維持多種狀態(tài)而正常運(yùn)轉(zhuǎn)。在中級(jí)階段，人們對(duì)呼吸的自主調(diào)控，是對(duì)人體自動(dòng)調(diào)控機(jī)能的補(bǔ)充和強(qiáng)化。在人生病或亞健康時(shí)，身體的自動(dòng)調(diào)控機(jī)能出現(xiàn)某種失衡或不足時(shí)，這種補(bǔ)充和加強(qiáng)是十分必要、非常有益的。當(dāng)人體自身調(diào)控機(jī)能完全可以滿足需要時(shí)，這種補(bǔ)充和加強(qiáng)就會(huì)成為多余的、不必要的、甚至可能成為造成不和諧的調(diào)節(jié)。因此，到了高級(jí)階段就應(yīng)該順其自然，使呼吸從自主調(diào)控向自然的不調(diào)回歸。但是，這絕不是倒退性質(zhì)的回歸，而是向更高級(jí)階段飛躍式的回歸，是表象相似而實(shí)質(zhì)完全不同的回歸。是否定之否定，是波浪式前進(jìn)，邏旋式上升。這時(shí)的不調(diào)，不是放棄不管，聽(tīng)其自然、任其自然，而是道法自然。是各種呼吸方式自由轉(zhuǎn)換