。由于人體本身具有層次性，所以各個人體生命動態(tài)平衡體系都具有層次性。人體生命的動態(tài)平衡運動會從低層次向高層次躍動。這一式動作的重點是整個脊柱的運動，它使脊椎及其兩側肌肉群都得到了松柔的鍛煉，促使每節(jié)椎體位置有序地、依層次地一節(jié)一節(jié)地彎曲或伸展，可有效防止腰椎病、頸椎病等疾病的發(fā)生。⑸ 該式動作具有調適性

。人體運動的每一動作總是有一定的趨向，當一種運動的趨向在失去平衡后，都需要向平衡態(tài)恢復。人的腰部在調試趨向方面具有得天獨厚，獨一無二的作用。它通過腰部保護著內臟器官、神經、血管，并起到壓縮、舒展、改善、調試臟器系統(tǒng)的發(fā)展趨向的作用。⑹ 該式動作具有連續(xù)性

。人體生命動態(tài)平衡體系中的每一個動態(tài)平衡運動都是連續(xù)的，舊的平衡態(tài)被打破了，新的平衡態(tài)就建立了，這個過程在時間上是連續(xù)的。該式動作以連續(xù)不斷的抻拉、按摩功效，使腎上腺、前列腺、輸尿管、膀胱等生殖泌尿系統(tǒng)方面的功能都得到了改善。腰為腎之府，腎的好壞，其外在是以腰來體現的。通過對腰的鍛煉達到對腎的調養(yǎng)