鹿作為長(zhǎng)壽仙獸
,在古籍中也多有記載。《抱樸子》云:“鹿壽千歲,滿五百歲則其色白。”鹿有愛(ài)清潔、喜安靜、善奔跑的特點(diǎn),還象征著安靜悠閑、勃勃生機(jī)。古代詩(shī)人曾用“暫隨鳧伯縱閑游,飲鹿因過(guò)翠水頭。宮殿寂寥人不見(jiàn),碧花菱角滿潭秋”來(lái)描述鹿的超凡神態(tài)。鹿戲中的輕盈安舒首先體現(xiàn)在動(dòng)作上,鹿抵中手臂的運(yùn)行路線和手指的相應(yīng)變化
,鹿奔中提腿前邁的步幅,握拳扣碗的手形變化,中心的前后移動(dòng),富有彈性的換步及不僵不滯的動(dòng)作都體現(xiàn)了鹿戲的特點(diǎn)。其特點(diǎn)還體現(xiàn)在意境、神韻、氣息的變化上。旭日東升,原野之上,青草朝露,靜謐宜人,群錄沐浴在清晨的陽(yáng)光之中,悠閑自在鹿之所以能長(zhǎng)壽,是由于其安靜休息時(shí)
“鹿抵”是健身氣功•五禽戲鹿戲中的第一個(gè)動(dòng)作
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
“鹿奔”是健身氣功•五禽戲鹿戲中的第二個(gè)動(dòng)作,在“鹿奔”動(dòng)作中
督脈起于小腹
“鹿奔”動(dòng)作中
,通過(guò)身體后坐,兩臂前伸,胸部?jī)?nèi)含,背部形成“橫弓”的形狀,這個(gè)動(dòng)作使肩胛骨得到充分的舒展和收縮,起到了擠壓和按摩“膏肓”的作用。膏肓,位于第4胸椎棘突下,旁開(kāi)3寸的地方,是人身9大奇穴之一。膏肓是一般鍛煉
、針灸、藥物都不容易起到作用到的地方,所以我們常用“病入膏肓”來(lái)形容病情的嚴(yán)重,甚至已經(jīng)到了沒(méi)有辦法醫(yī)治的地步。在《左傳•成公十年》中記載這樣一個(gè)故事:戰(zhàn)國(guó)時(shí),晉景公病得厲害,他派人去請(qǐng)秦國(guó)名醫(yī)秦緩。在醫(yī)生到來(lái)之前,晉景公做了一個(gè)夢(mèng)。他夢(mèng)見(jiàn)病魔變?yōu)閮蓚€(gè)小孩,其中一個(gè)說(shuō):“那個(gè)醫(yī)生要來(lái)了,聽(tīng)說(shuō)他的醫(yī)術(shù)很高明,我們逃到哪里去藏身呀?”另一個(gè)說(shuō):“不用怕,你我分別躲到病人肓的上面和膏的下面,他的醫(yī)術(shù)再高明也無(wú)辦法。”不久,秦緩到了晉國(guó),為景公看病后非常失望地說(shuō):“您病得很厲害,病已經(jīng)進(jìn)入膏肓,膏肓是藥力不能達(dá)到的地方這種練習(xí)方法
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,此生無(wú)癌
,大部分人只能達(dá)到第三層次!" onerror="nofind(this)" >