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首頁 >> 健康生活 >> 運(yùn)動健身 >> 傳統(tǒng)武術(shù)

武術(shù)流派之健身氣功的時代價值

佚名 2024-12-04 12:39:15

  

  
  健身氣功這一概念的提出,既是對傳統(tǒng)氣功的繼承

,又適應(yīng)了時代發(fā)展的要求。它不僅反映了傳統(tǒng)氣功在中華文化中的重要地位和作用
,也指明了傳統(tǒng)氣功的發(fā)展方向
,具有重要的歷史意義和現(xiàn)實意義

、健身氣功的社會價值

構(gòu)建社會主義和諧社會是一項系統(tǒng)工程,需要社會方方面面的共同努力

。健身氣功鍛煉追求身心的和諧,注重從人自身的和諧進(jìn)入到人與社會的和諧
、人與自然的和諧
,從某種意義上講
,健身氣功是一門關(guān)于“和諧”的學(xué)問
。健身氣功“天人合一”的理論基礎(chǔ),以及三調(diào)合一的練功方法
,就充分體現(xiàn)了深刻的“和諧”思想內(nèi)涵。實踐表明
,人們在進(jìn)行健身氣功鍛煉的同時
,還滲透著道德涵養(yǎng)的修煉和提升。因此
,無論是從增強(qiáng)人民體質(zhì)而言
,還是從建設(shè)社會主義精神文明而言,推廣普及健身氣功是一項功在當(dāng)代
、利在千秋的事業(yè)
,同樣是在為構(gòu)建和諧社會作貢獻(xiàn)

以人為本是構(gòu)建社會主義和諧社會的重要標(biāo)志

。不斷滿足廣大人民群眾日益增長的物質(zhì)文化需求,正確反映和兼顧多方面群眾的利益
,是一個以人為本社會的具體體現(xiàn)。健身氣功是一項深受人們歡迎和喜愛的體育運(yùn)動
。按照“講科學(xué)
、倡主流
、抓管理、促和諧”的原則
,積極穩(wěn)妥地開展健身氣功活動
,努力滿足不同人群多元化的健身需求
,這無疑是以人為本理念在體育工作中的具體化

安定有序是構(gòu)建社會主義和諧社會的必要條件。一個安定有序的社會

,必然是一個不同利益群體各盡所能、各得其所而又和諧相處的社會
。經(jīng)驗和教訓(xùn)告訴我們
,健身氣功具有雙重效應(yīng)
,搞得好對增強(qiáng)人民體質(zhì)
、推動社會發(fā)展進(jìn)步有積極的促進(jìn)作用;如果搞得不好
,不僅會危害人民群眾的身心健康,而且會影響社會的和諧穩(wěn)定
。因此
,健身氣功工作在新的歷史條件下,既擔(dān)負(fù)著增強(qiáng)人民體質(zhì)的光榮使命
,也擔(dān)負(fù)著正面引導(dǎo)
、化解矛盾、占領(lǐng)陣地和維護(hù)穩(wěn)定的社會責(zé)任

二、健身氣功的文化價值

健身氣功是中國傳統(tǒng)文化的產(chǎn)物

,是中國傳統(tǒng)文化沉積的反映
。因此,健身氣功在理論上受傳統(tǒng)文化的思想指導(dǎo)
,在行為方式上受傳統(tǒng)文化的制約。健身氣功植根于中國的文化土壤
,猶如一顆枝葉茂盛的大樹
,其根須伸展到四面八方
,吸收著各方面的養(yǎng)分
,其文化理論淵源是多元的,它既吸收了中國傳統(tǒng)哲學(xué)思想和文化理念
,又涵涉了醫(yī)學(xué)、美學(xué)等傳統(tǒng)科學(xué)的內(nèi)核

健身氣功是具有中國風(fēng)格的技藝

。中華氣功從古至今的發(fā)展,在內(nèi)部結(jié)構(gòu)和外部形態(tài)上既有“形”與“神”的交融
,也滲透著民族的風(fēng)格、習(xí)慣
、心理
、感情等因素
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?梢哉f,中國人獨(dú)特的思維方式
、行為規(guī)范、審美觀念、心態(tài)模式
、價值取向和人生觀等在健身氣功中都有不同的反映
。譬如其“德”與“藝”的統(tǒng)一
、淡漠的競爭意識
、注重個人技藝的純熟、富于觀賞而追求高尚的精神氣質(zhì)等
,與西方文明所突出的壯烈、驚險
,富于強(qiáng)烈刺激性的審美觀形成鮮明的對照
。健身氣功交織著陰陽二氣組合的生命律動
,外取神態(tài)
,內(nèi)表心靈,著重在姿態(tài)的意境里顯示人格
,堪稱傳統(tǒng)體育文化的代表。

綜上所述

,習(xí)練健身氣功既是為了強(qiáng)身健體
,也是為了領(lǐng)悟和弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化,還可以使人懂得“做人的真諦”而“完善人生的價值”
。也由此可見,深刻認(rèn)識健身氣功文化的現(xiàn)實價值
,深入挖掘健身氣功文化中的積極成分,汲取健身氣功文化合理的思想內(nèi)核
,使之與現(xiàn)代科學(xué)相適應(yīng),與當(dāng)今文明相協(xié)調(diào)
,同樣是建設(shè)先進(jìn)文化不可或缺的內(nèi)容

、健身氣功的體育價值

隨著物質(zhì)生活水平的不斷提高

,閑暇時間的增多,人們的體育健身意識不斷增強(qiáng)
,參與體育活動的人數(shù)也逐步增多。體育不僅成為了身體鍛煉的重要方式,而且成為了社會時尚的代名詞
。“少吃藥
,多流汗”“花錢買健康”已為人們所共識
,并有越來越多的人參加到體育鍛煉中來
。由于健身氣功不僅健身作用明顯,而且內(nèi)容豐富
,形式多樣
,不同的功法有著不同的動作結(jié)構(gòu)
、風(fēng)格特點和運(yùn)動量
,并且不受年齡、性別
、體質(zhì)、時間
、季節(jié)
、場地、器械等限制
,人們可以根據(jù)自己的需要和條件,選擇合適的功法進(jìn)行鍛煉
。因此
,作為民族傳統(tǒng)體育項目的健身氣功,在滿足人民群眾多元化的健身需求
,推動全民健身活動蓬勃發(fā)展中發(fā)揮著重要作用。

我國是世界上老年人口最多的國家之一

,占世界老年人口的五分之一
,并以每年3.2%的速度增長
,現(xiàn)在60歲以上的老年人已達(dá)到1.3億人之多
。相對而言,老年人屬于社會的弱勢群體
,大多數(shù)老年人不僅經(jīng)濟(jì)收入比較低,而且由于年齡的增高
,健康狀況也不容樂觀
,因此,如何有效地增進(jìn)老年人的身心健康、減輕他們的生活負(fù)擔(dān)
,是一項十分重要而急需解決的現(xiàn)實課題
。調(diào)查顯示
,經(jīng)常習(xí)練健身氣功的人群
,醫(yī)療費(fèi)用支出明顯低于不經(jīng)常習(xí)練的人群。而在經(jīng)常習(xí)練的人群中
,由于健身氣功具有動作徐緩、強(qiáng)度不大
、好學(xué)易練
、場地簡單、健身作用明顯等特點
,非常適合老年人的身心特征,從而使老年群眾成為了健身氣功鍛煉的主力軍
。這些年推廣普及四種健身氣功的實踐進(jìn)一步證明
,引導(dǎo)人民群眾開展健康文明的健身氣功活動,不僅促進(jìn)了全民健身活動的發(fā)展
,而且有效增強(qiáng)了習(xí)練者的體質(zhì),也豐富了群眾的業(yè)余文化生活
,充分顯示出健身氣功的體育價值

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