，呼吸器官機能得到了鍛煉和增強。
　　2、緩解肺部病癥
　　慢性阻塞性肺疾病簡稱慢阻肺(COPD)，是一種破壞性的肺部疾病，是以不完全可逆的氣流受限為特征的疾病。COPD是一種可以預(yù)防和治療的慢性氣道炎癥性疾病，增強肺功能可以治療和改善COPD，因此，許多研究者試圖通過健身氣功鍛煉來改善COPD病癥。
　　朱震（2011）通過研究證實了健身氣功·六字訣對慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者肺功能的影響。研究選取61例慢性阻塞性肺疾病患者隨機單盲分為3組，分別為健身氣功組、步行組和對照組，觀察患者肺功能(FEV1、FEV1%、FEV1/FVC)、呼吸功能的改善情況。其結(jié)果表明健身氣功組的肺功能、呼吸功能改善均優(yōu)于步行組及對照組。論證了健身氣功組干預(yù)慢性阻塞性肺疾病具有良好的作用。陳錦秀等（2008）為探討六字訣呼吸法對COPD穩(wěn)定期患者肺功能、呼吸困難癥狀的影響，將42例COPD穩(wěn)定期患者隨機分為肺康復(fù)組與對照組。對照組接受常規(guī)健康指導(dǎo)，肺康復(fù)組在常規(guī)健康指導(dǎo)的基礎(chǔ)上進行六字訣呼吸法訓(xùn)練3個月。訓(xùn)練前后對兩組患者進行肺功能和呼吸困難癥狀的評價比較。其結(jié)論認為六字訣呼吸法能改善COPD穩(wěn)定期患者的肺功能和減輕患者呼吸困難癥狀。
　　COPD患者的主要癥狀是呼吸困難