一、身虛心靜，虛無中有
在習練本功法過程中
二
習練本功法時
三、節(jié)節(jié)抻開
，為而不作名稱中“易筋”二字已明確本功法的目的
，即調(diào)節(jié)梳理肌肉、肌腱四、口吐噓嗨
，有音無聲本功法在某些特定動作的過程中要求以口呼氣
，并且發(fā)音，但無聲。“青龍?zhí)阶?rdquo;中一手握固于章門穴，另一手側(cè)平舉成“龍爪”手型向?qū)?cè)肩“探爪”時，要求配合“探爪”過程口吐“噓”音，即是在導引梳理肝膽兩經(jīng)中，同時吐“噓”音疏散肝膽之氣，避免呼吸不暢致使氣機凝滯，而吐“噓”呼氣可有效放松身體和疏散肝膽之氣，為動作導引經(jīng)脈中起到事半功倍的效果。吐音而不能發(fā)聲，是因發(fā)聲著力，并易引氣上逆，故吐“噓”呼氣中只發(fā)音不發(fā)聲。“三盤落地勢”中的身體下蹲，同時兩掌下按時，要求配合動作口吐“嗨”音，其目的就是為了下蹲時氣下沉入丹田，而不能因下蹲時下肢緊張而引起氣逆；同時口吐“嗨”音，氣沉丹田，可以強腎、壯丹田氣的作用本文地址:http://m.mcys1996.com/chuantongwushu/66948.html.
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