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       首頁 >> 藥食同源 >> 春季食療
    
      

      


      
    
      
        
      春季養(yǎng)肝吃什么-為你推薦四款藥膳湯
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-06 20:37:22
        
      

        
      
           
      1、天麻魚頭湯
      材料：準備一些調(diào)料
        。雄魚頭一個、天麻50g
        、食鹽、蔥
        、姜
        、蒜、料酒少許
        。
      做法：選擇一些魚頭
        ，慢慢的小火煎熬。用清水洗凈魚頭
      ，除去魚鰓內(nèi)污物并切為兩邊，天麻洗凈切段用清水泡軟后瀝干水備用
      ；燒紅鍋
      ，加入油，爆香姜片，放少許料酒
      ，倒入魚頭
      ，煎去除魚腥，約1~2分鐘后取出待用
      。注清水于燉盅內(nèi)
      ，先放魚頭于盅底，之后放入天麻
      ，使水沒過
      ，隔水燉至水沸時，改用中至慢火
      ，燉 1~2個小時
      ，再放入適量食鹽便成。
      功效：天麻能夠益氣養(yǎng)肝
      ，具有滋養(yǎng)的功效
      。《本草綱目》記載“天麻
      ，乃肝經(jīng)氣分之藥”
      。中醫(yī)認為天麻性辛、溫
      ，入肝經(jīng)
      ，食用后對人體健康能起補腦、平肝息風
        、祛風除濕的功效
        。天麻魚頭湯，益氣養(yǎng)肝
        ，治眩暈頭痛
        。
      2、枸杞豬肝湯
      材料：準備一些相應(yīng)的材料
        ，準備下鍋
        。枸杞子50克，豬肝400克
        ，生姜2片
        ，鹽少許。
      做法：枸杞豬肝湯
        ，吧豬肝洗凈
        。清水洗凈枸杞子。豬肝
      、生姜分別用清水洗干凈
      。豬肝切片
      ，生姜去  皮切2片。先將枸杞
      、生姜加適量清水
      ，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右
      ，再放入豬肝
      。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可
      。早晚各一次
      。
      功效：功效也是較為的明顯的。補虛益精
      ，清熱祛風
      ，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈
      。
      3
      、鯽魚赤小豆湯
      材料：準備材料?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；ㄉ?00克
      ，赤小豆120克，鯽魚1條
      。
      做法：用小火燉
      ，是較為健康的。將花生米
      、赤小豆分別洗凈
      ，瀝去水分；鯽魚剖腹去鱗及肚腸
      ；一起放入大碗中
      ，加料酒、精鹽少許
      ，用大火隔水蒸燉
      ，待沸后，改用小火燉至花生爛熟即可
      。
      功效：有著較好的保健功效的
      。有健脾、利水
      、消腫功效
      ，多用于慢性肝炎或肝硬化保健。
      4
      、豆腐泥鰍湯
      材料：一些豆腐2塊
      、泥鰍300克
      、生姜2片。
      做法：豆腐漂洗凈
      ，切小塊；泥鰍用鹽或溫水洗去黏液
      ，再洗凈
      ，去臟雜，慢火煎至微黃
      ，并濺入少許清水
      。在鑊中加入清水1250毫升（5碗量）和姜，滾沸后
      ，下泥鰍
      ，滾至熟，再下豆腐
      ，滾后調(diào)入適量食鹽便可
      。
      功效：對于小兒盜汗也是有著效果的。養(yǎng)肝的食物有很多種
      ，富含蛋白質(zhì)的食材是首選
      。豆腐富含植物蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)
      ，泥鰍健脾益氣
      ，泥鰍豆腐湯可治小兒盜汗。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjishiliao/71397.html.
      
          
      
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      別只會炒雞蛋了
      ，香椿的6種吃法
      ，你都吃過嗎？
      
                        
      香椿好吃的做法春天香椿芽長出來了
      ，香椿芽是一種可食用的嫩樹葉
      ，春天的時候剛長出來
      ，非常嫩，所以可以食用,可健脾開胃
      ，增加食欲
      ，清熱利濕、利尿解毒
      ，美容養(yǎng)顏
      。香椿有很多吃法，今天分享6種吃法
      ，別只會炒雞蛋
      ，這樣做都是經(jīng)典美味，你都吃過嗎?一
      、香椿炒雞蛋食材：香椿
      、雞蛋、蔥
      、鹽
      、料酒、食用油
      。做法：第一步
      ，
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2024-04-15
                    
      
                
      
                
                別只會炒雞蛋了，香椿的6種吃法<div   id=
      ，你都吃過嗎
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      春季女性美容食療
      
                        
      芹菜粥芹菜150克，粳米100克
      ，將芹菜連根洗凈
      ，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用
      。春季肝陽易動
      ，常使人上火頭痛、眩暈目赤
      ，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥
      ，對調(diào)養(yǎng)肝臟、降低血壓
      、減少煩躁有一定好處
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春困怎么辦-新鮮土茯苓能緩解
      
                        
      1、鮮土茯苓燉排骨材料：鮮土茯苓400克
      ，排骨400克
      ，赤小豆50克
      ，姜3片，水5碗
      。做法：鮮土茯苓刮皮切塊
      。燉排骨洗凈切塊，連5碗水1250毫升加入燉盅
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶春季常見疾病食療方
      
                        
      一、祛熱潤肺食療：四鮮素燴原料：新鮮百合20克
      ，新鮮番茄1個
      ，新鮮黃瓜1跟，新鮮山藥50克
      ，鹽
      、糖、油
      、蔥花
      、雞精少許。制法：1
      。 將百合洗凈后放進盤中待用
      。2。 番茄放在開水中焯一下
        ，去皮
        ，切成小片放進盤中待用。3
        。 山藥去皮洗凈后切成片
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2024-03-07
                    
      
                
      
                
                  寶寶春季常見疾病食療方
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春節(jié)應(yīng)酬必備：中醫(yī)解酒食療
      
                        
      春節(jié)應(yīng)酬必備：中醫(yī)解酒食療你知道春節(jié)喝醉了怎么解酒嗎?酒自古以來就是中國人非常喜愛的飲品之一,俗話“無酒不成席”
        。雖然聚會喝酒能增加氣氛,可是喝醉了該怎么辦呢?喝酒養(yǎng)生，酒醉傷身就對人體的傷害為“五傷”
        ，分別是：傷胃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      青春期痤瘡藥膳
      
                        
      青春期痤瘡藥膳痤瘡是與性腺、內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)的毛囊
        、皮脂腺慢性炎癥性皮膚病
      。多發(fā)生于青年男女顏面、胸
      、背等處
      。痤瘡的發(fā)生與過食膏粱厚味辛辣之品有關(guān)
      。在食療調(diào)理上以清血熱、肺熱
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春節(jié)飲食謹記三大原則-四款養(yǎng)生粥最宜此時食用
      
                        
      春節(jié)假期
      ，大魚大肉的人們往往容易吃得過多，一下子吃了比平時多幾倍肉類
      、油炸食品
      ，造成了腸胃功能紊亂，影響身體健康
      。再加上三餐不規(guī)律
      ，過完年就開始上吐下泄。春節(jié)期間應(yīng)該怎么吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      不吃主食就能減肥
      ？春節(jié)飲食記得避開這些誤區(qū)
      
                        
      春節(jié)的主旋律就是吃。吃的好既滿足了口感
      ，還會身體有好處
      ，但如果吃的不好的話，對身體也不利
      。那么春節(jié)飲食要注意什么
        ？1、春節(jié)飲食忌暴飲暴食過年期間餐桌上那叫一個豐盛
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季養(yǎng)生吃五谷-春季養(yǎng)肝喝菊花茶
      
                              



  
      
    
      
        
      
            
      
                春季食療熱門文章
                100+
            
      
            
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                    萬法之王-無為法真?zhèn)? style=