冬天
，是個寒風刺骨的季節(jié)風熱咳嗽
表現(xiàn)為咳聲重
適宜疏風清熱
具體做法：薄荷3~6克
風燥咳嗽
表現(xiàn)為咳聲輕
適宜疏風清熱、潤燥止咳的食療方：蒸雪梨
具體做法：雪梨切頂、挖核去皮
風寒咳嗽
多表現(xiàn)為咳聲重
適宜疏風散寒、通肺止咳的食療方：生姜煲川貝粉
具體做法：切片生姜（去皮與否均可）6~9克
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