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       首頁 >> 藥食同源 >> 冬季食療
    
      

      


      
    
      
        
      冬季寒冷干燥適合吃甘蔗嗎
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 20:01:18
        
      

        
      
           
      甘蔗生津止渴、潤喉去燥
      ，適合寒冷干燥的冬季。
      甘蔗鐵的含量高
      ，有“補血果”美稱
      。生飲甘蔗汁能清熱、助消化
      ，口干舌燥
      、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)燒皆可飲用
      。甘蔗汁加熱后飲用
      ，能益脾胃。若是把甘蔗烤一烤再吃
      ，不但更甜
      ，而且潤喉效果好。咀嚼甘蔗能提高牙齒的自潔和抗齲能力
      ，并鍛煉面部肌肉
      。有口臭或口腔發(fā)炎者
        ，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除異味
      、緩解疼痛
      。
      甘蔗外皮顏色不同，食療功效也有差別
      。皮色青黃的甘蔗
      ，有清熱之效，解肺熱
      、腸胃熱
      ，但脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用
        。皮色深紫近黑的甘蔗，性質溫和滋補
        ，既能充饑
        、止咳、健胃
        ，還能補充體力
        ，但喉痛熱盛者不宜吃。此外
        ，甘蔗糖分高，糖尿病患者
        、代謝異常及血脂高者
        ，要謹慎食用。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjishiliao/79710.html.
      
          
      
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