冬天不宜吃什么

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忌單純進(jìn)補(bǔ)

。冬令進(jìn)補(bǔ)只是養(yǎng)生保健的一個重要方面，但是，單純只靠進(jìn)補(bǔ)并不克到達(dá)理想進(jìn)界，還應(yīng)當(dāng)有適當(dāng)?shù)捏w育熬煉和腦力勞動，并注意調(diào)理好飲食，適才有益于養(yǎng)生。

忌偏補(bǔ)。中醫(yī)認(rèn)為

，“氣為血之帥，血為氣之母”。冬令進(jìn)補(bǔ)切忌一味偏補(bǔ)，而應(yīng)注意兼顧氣血陰陽，防備過偏而引發(fā)其他疾病。

忌偏貴

。補(bǔ)品并非越貴越好，關(guān)鍵在于對癥進(jìn)補(bǔ)。中醫(yī)有一句名言：“用之恰當(dāng)大黃是補(bǔ)藥、用之不當(dāng)人參是毒藥”。所以冬令進(jìn)補(bǔ)忌一味追求補(bǔ)品的珍貴難得，過錯癥的貴重補(bǔ)品，吃多了也未必是好事。

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