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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 冬季養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    冬季飲食小心意外中毒
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 03:05:53
        
    

        
    
           
    寒冬來(lái)臨
      ，氣溫低下
      ，日短夜長(zhǎng)，人體活動(dòng)相對(duì)減少
      ，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余
      。也不要僅僅為了滿足口腹之欲
      ，而忽視了對(duì)身體的調(diào)理和保養(yǎng)。生活家小編特意為您搜羅了適合嚴(yán)冬的各類飲食保健信息
    ，讓您和家人健康快樂(lè)每一天
    ！
    爆米花
    美國(guó)一名炒米花加工廠的工人被查出得了肺癌
    ，其罪魁禍?zhǔn)拙褪潜谆〞r(shí)產(chǎn)生的香味中含有的二乙酰
    。雖然目前對(duì)微波爐加熱袋裝爆米花產(chǎn)生的氣體是否可致癌還沒(méi)有定論，但研究認(rèn)為
    ，二乙酰極可能會(huì)誘發(fā)癌癥等多種疾病
    ，如果經(jīng)常吸入含有過(guò)量二乙酰的氣體，人體必然會(huì)受到損害
    。
    因此，在家庭中使用微波爐加熱爆米花
    ，加熱完成后最好先打開包裝袋吹吹氣
    ，不要急著吃。從店里購(gòu)買的剛加工好的爆米花也應(yīng)該先透透氣后再吃
    。
    白糖
    白糖放久了顏色會(huì)發(fā)黃
    ，它雖然仍是甜的
    ，也沒(méi)有特別不好的味道
    ，但很可能被一種“食甜螨科”的螨蟲污染了，人吃了含寄生了螨蟲的白糖會(huì)出現(xiàn)腸胃不適
    、隱隱作痛或腹瀉等癥狀
    ，若螨蟲侵入泌尿道
    ，會(huì)出現(xiàn)尿急、尿頻等癥狀
    ，它還可引起哮喘、支氣管炎等過(guò)敏性反應(yīng)
      ，所以白糖要吃新鮮的
      。放久的白糖，尤其是發(fā)黃的白糖千萬(wàn)別蘸了吃
      ，只能加到其他的食品或水中
      ，加熱燒開殺死螨蟲后再吃。
    花生
    花生發(fā)霉常常是由于污染了黃曲霉真菌生長(zhǎng)所致
      。它在花生上生長(zhǎng)后會(huì)產(chǎn)生黃曲霉毒素，黃曲霉毒素有很大的毒性
      ，有極強(qiáng)的致癌性
      ，是世界公認(rèn)的肝癌 發(fā)病的重要因素。黃曲霉毒素在一般烹調(diào)加工溫度下
    ，是不能被破壞的
    ，所以對(duì)發(fā)霉的花生必須棄之
    。由于破衣的花生及碎粒的花生常含有黃曲霉毒素（外表不一定 看得出）
    ，所以，對(duì)不完整的花生即使未見(jiàn)霉斑
    ，最好也不要吃
    。
    小龍蝦
    活龍蝦煮熟后色澤紅亮，蝦肉鮮嫩
    ，蝦尾彎曲且有彈性。若蝦殼顏色發(fā)暗
    ，沒(méi)有光澤及頭尾分離
    ；尾部變直，或雖然彎曲但沒(méi)有彈性
    、蝦肉松軟
    ，則是用死蝦加工的。死蝦口感極差
    ，而且小龍蝦一旦死亡就會(huì)產(chǎn)生許多毒素
    ，所以不能吃
    。
    肉糜
    肉糜是經(jīng)攪肉機(jī)攪碎的鮮肉或鮮凍肉
    ，因受機(jī)械損傷，原有的組織結(jié)構(gòu)被破壞
    ，且接觸空氣的面積增大
    ，肉汁滲出多，在加工過(guò)程中
    ，肉在接觸機(jī)械、工 具時(shí)可能受細(xì)菌污染
    ，而細(xì)菌在肉糜中繁殖的速度較完整的肉要快3至4倍
    ，所以肉糜不應(yīng)該久藏。無(wú)證攤點(diǎn)的肉糜還可能含有甲狀腺
    、淋巴腺
    、腎上腺等有害成 分。
    肉糜應(yīng)該是紅白分明的
    ，如果里面有紅色小肉粒，很可能是“三腺”
    。因此肉糜最好到有加工條件的超市
    、大賣場(chǎng)，看中一塊肉后請(qǐng)工作人員當(dāng)場(chǎng)清洗
    ，當(dāng)場(chǎng)攪碎
    ，并隨買隨吃。
    姜
    姜是常用的調(diào)味品
    ，并有開胃、解腥
    、防治風(fēng)寒
    、感冒的作用，適量吃姜有益于健康
    。姜很易腐爛
    ，但姜爛后不像其他食品一樣會(huì)有異味、異臭
    ，其仍有姜特有的辣味
    ，因此有人以為還可吃。這是錯(cuò)誤的
    。因?yàn)闋€的姜會(huì)產(chǎn)生一種叫黃樟素的致癌物
    ，尤其是對(duì)肝臟有特別強(qiáng)的致癌作用，所以爛姜是萬(wàn)萬(wàn)吃不得的
    。
    

          
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    冬季想要調(diào)理脾胃,推薦吃補(bǔ)脾益氣的食譜
    
                        
    腸胃的問(wèn)題一直是大家都知道的很難解決的而且發(fā)病率比較高的一種疾病
    ，會(huì)出現(xiàn)胃炎
    ，腹痛等等的一些癥狀。現(xiàn)在是冬季
    ，要注意胃部的保暖
    ，飲食方面也要吃一些溫補(bǔ)養(yǎng)胃的食物
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    缺乏碘元素導(dǎo)致怕冷,冬季要補(bǔ)充碘
    
                        
    冬季的時(shí)候很多人都會(huì)出現(xiàn)怕冷的情況
    ，在這時(shí)候就容易導(dǎo)致我們感覺(jué)到非常多的不適，所以在冬季的時(shí)候就要注意方法改善才行
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季情緒睡眠要注意
    
                        
    冬季雖然含量
    ，但是在這個(gè)洋溢著笑容的季節(jié)
    ，我們更應(yīng)該把自己的身體保養(yǎng)好
    ，做好這些
    ，相信你會(huì)更加的健康。特別是對(duì)于中老年人群還有孩子
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯
    
                        
    噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯俗話說(shuō)：“冬吃羊肉賽人參
    ，春夏秋食亦強(qiáng)身?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！痹诒狈剑萄蛉饪伤闶嵌撅堊郎嫌篮愕慕?jīng)典
    ，“綠蟻新酷酒
    ，紅泥小火爐。晚來(lái)天欲雪
    ，能飲一杯無(wú)
    ？”想象一下
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生
    
                        
    冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生冬季的時(shí)候很適合我們吃魚
    ，很多人都覺(jué)得冬季的時(shí)候比較寒冷，覺(jué)得我們不適合吃魚
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季健康減肥六大原則不能忘
    
                        
    冬天來(lái)了
    ，人們都比較喜歡蜷縮在家中
    ，看著電視吃著零食度過(guò)，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)這樣再愜意不過(guò)了
    。其實(shí)冬季更應(yīng)該注意養(yǎng)生保健，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)氣溫比較低
    ，人體的血液循環(huán)比較慢
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細(xì)節(jié)(冬季怎樣預(yù)防胃腸?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?
    
                        
    冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細(xì)節(jié)腸胃出現(xiàn)問(wèn)題是我們大家都熟悉的
    ，在冬季的時(shí)候這樣的情況也同樣非常常見(jiàn)，在冬季的時(shí)候人們吃的食物熱量比較高
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃(冬天吃什么養(yǎng)胃)
    
                        
    冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃冬季空氣干燥，而且很容易出現(xiàn)上火的情況
      ，比如說(shuō)呼吸系統(tǒng)疾病，還有腸胃疾病都是比較高發(fā)的疾病類型
      。冬季要緩解干燥
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季該怎么預(yù)防手足皸裂
    
                        
    冬季，天氣干燥
      ，一些人
      ，會(huì)出現(xiàn)手腳皸裂的情況