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    冬季驅(qū)寒湯飲-推薦干姜肉桂羊肉湯
    
        
    
            佚名
            2024-03-13 16:55:26
        
    

        
    
           
    1
    、干姜肉桂羊肉湯
    羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富，貧血
    、氣血兩虛等虛寒病癥均有很大裨益
      。干姜是生姜烘干后的成品
    。比生姜多了溫暖脾陽(yáng)的作用
    ，要是你陽(yáng)虛怕冷
    、脘腹冷痛
    、四肢不溫最好用干姜
    。另外
    ，肉桂有補(bǔ)元陽(yáng)
    、暖脾胃、通血脈
    、散寒氣的功用
    ，將干姜、肉桂與羊肉一起做成藥膳湯水
    ，更有利于祛寒治感冒
    。
    做法：羊肉150克切塊，與30克拍碎的干姜
    、15克肉桂共燉至肉爛
    ，調(diào)入鹽、蔥花
    、花椒面
    ，趁熱吃肉喝湯即可。
    2
    、子參百合瘦肉湯
    百合有清潤(rùn)肺燥的功效
    ，太子參更能補(bǔ)氣益中、益肺生津
    。加入止咳化痰的羅漢果后
    ，整款湯水的口感趨向清甜，是非常有名的粵菜防治感冒湯水
    ，對(duì)感冒后的干咳特別有效
    。
    做法：豬瘦肉150克切塊洗凈備用
    ；太子參50克
    、百合50克與半個(gè)羅漢果洗凈，放入砂鍋內(nèi)
    ，加清水兩大碗武火煮滾后
    ，放入瘦肉，改文火煲一小時(shí)
    ，加鹽和料酒即可
    。
    3、胡椒豬肚山藥湯
    胡椒性子溫?zé)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，溫中散寒
    ；豬肚健胃養(yǎng)胃，散寒止咳
    。如果感冒后覺(jué)得脾胃虛寒
    ，胃納不佳，手腳冰涼
    ，快喝胡椒豬肚湯吧
    。
    做法：將一整只豬肚洗凈
    ，50克新鮮胡椒搗碎后塞進(jìn)豬肚內(nèi)，擰緊豬肚口
    ，煲1.5小時(shí)左右
    。等湯稠肚熟時(shí)，放入200克去皮切塊的山藥
    ，將豬肚撈起切成肚絲
    ，再放進(jìn)湯內(nèi)同燉20分鐘，加入食鹽料酒即可食用
    。
    

          
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    冬季想要調(diào)理脾胃,推薦吃補(bǔ)脾益氣的食譜
    
                        
    腸胃的問(wèn)題一直是大家都知道的很難解決的而且發(fā)病率比較高的一種疾病
    ，會(huì)出現(xiàn)胃炎，腹痛等等的一些癥狀?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)在是冬季
    ，要注意胃部的保暖，飲食方面也要吃一些溫補(bǔ)養(yǎng)胃的食物
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    缺乏碘元素導(dǎo)致怕冷,冬季要補(bǔ)充碘
    
                        
    冬季的時(shí)候很多人都會(huì)出現(xiàn)怕冷的情況
    ，在這時(shí)候就容易導(dǎo)致我們感覺(jué)到非常多的不適，所以在冬季的時(shí)候就要注意方法改善才行
    ，而且導(dǎo)致我們出現(xiàn)怕冷情況的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季情緒睡眠要注意
    
                        
    冬季雖然含量，但是在這個(gè)洋溢著笑容的季節(jié)
    ，我們更應(yīng)該把自己的身體保養(yǎng)好
    ，做好這些
    ，相信你會(huì)更加的健康。特別是對(duì)于中老年人群還有孩子
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯
    
                        
    噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯俗話說(shuō)：“冬吃羊肉賽人參
    ，春夏秋食亦強(qiáng)身?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！痹诒狈?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，涮羊肉可算是冬季飯桌上永恒的經(jīng)典，“綠蟻新酷酒
    ，紅泥小火爐
    。晚來(lái)天欲雪，能飲一杯無(wú)
    ？”想象一下
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季很適合吃魚(yú),吃魚(yú)還能養(yǎng)生
    
                        
    冬季很適合吃魚(yú),吃魚(yú)還能養(yǎng)生冬季的時(shí)候很適合我們吃魚(yú)，很多人都覺(jué)得冬季的時(shí)候比較寒冷
    ，覺(jué)得我們不適合吃魚(yú)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季健康減肥六大原則不能忘
    
                        
    冬天來(lái)了
    ，人們都比較喜歡蜷縮在家中
    ，看著電視吃著零食度過(guò)
    ，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)這樣再愜意不過(guò)了
    。其實(shí)冬季更應(yīng)該注意養(yǎng)生保健，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)氣溫比較低
    ，人體的血液循環(huán)比較慢
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細(xì)節(jié)(冬季怎樣預(yù)防胃腸?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?
    
                        
    冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細(xì)節(jié)腸胃出現(xiàn)問(wèn)題是我們大家都熟悉的
      ，在冬季的時(shí)候這樣的情況也同樣非常常見(jiàn)
      ，在冬季的時(shí)候人們吃的食物熱量比較高
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃(冬天吃什么養(yǎng)胃)
    
                        
    冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃冬季空氣干燥
      ，而且很容易出現(xiàn)上火的情況，比如說(shuō)呼吸系統(tǒng)疾病
      ，還有腸胃疾病都是比較高發(fā)的疾病類型
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季該怎么預(yù)防手足皸裂
    
                        
    冬季
      ，天氣干燥
    ，一些人，會(huì)出現(xiàn)手腳皸裂的情況