臘月吃什么蔬菜

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5、蓮藕：蓮藕性寒有清熱的功效

，但是煮熟后又有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效，特別是寒冷的季節(jié)進(jìn)食蓮藕能起到滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用。

以上就是本文為大家總結(jié)的幾種可以臘月吃的蔬菜，在寒冷的臘月我們要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┲魇澈陀椭臄z入

，這樣可能保證人體優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供養(yǎng)，像是羊肉、牛肉、雞肉、蝦等的蛋白質(zhì)和脂肪都比較多，除了上述的蔬菜外也可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些葷菜，做到葷素搭配才對(duì)身體更有益。

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