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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 冬季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      冬季上火多和體質(zhì)有關(guān)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-14 23:31:52
        
      

        
      
           
      雖然說(shuō)冬季大家都容易上火
      ，但無(wú)論虛火實(shí)火
      ，還是比較偏愛(ài)陰虛體質(zhì)
      、氣郁體質(zhì)和濕熱體質(zhì)的人。您若屬于這三種體質(zhì)
        ，那么冬季就更要謹(jǐn)防上火。
      陰虛體質(zhì)的人
      ，平時(shí)經(jīng)常感到手
      、腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅
      ，耐受不了夏天的暑熱
        ，常感到眼睛干澀，口干咽燥
        ，總想喝水
        ，性情急躁，舌質(zhì)偏紅
        ，苔少
        。這一類(lèi)型人平時(shí)體內(nèi)津液不足，冬天氣候干燥
        ，更易傷津液
        ，津傷而火旺。
      氣郁體質(zhì)的人
        ，常感悶悶不樂(lè)
        、情緒低沉，容易緊張
        、焦慮不安
        ，多愁善感，感情脆弱
        ，容易感到害怕或容易受到驚嚇
        ，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地嘆氣，咽喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感
        ，容易失眠
        ，這一類(lèi)型人冬天更易憂慮抑郁，郁而化火
        。
      濕熱體質(zhì)的人
        ，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺
        ，皮膚容易瘙癢
        。常感到口苦、口臭或嘴里有異味
      ，大便粘滯不爽
      ，小便有發(fā)熱感
      ，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃
      ，男性陰囊易潮濕
      ，這一類(lèi)型人冬天進(jìn)食牛羊肉過(guò)多更容易助濕生熱，導(dǎo)致上火
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjiys/217512.html.
      
          
      
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