羊肉是我國人民食用的主要肉類之一
冬季為什么要吃羊肉
1
、冬天吃羊肉補血。冬天的時候多吃可以促進血液循環(huán)，加速新陳代謝。2、冬天吃羊肉補氣。氣不通不暢者
，多吃羊肉可以補氣，健身。3
、冬天吃羊肉暖胃。羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。4、冬天吃羊肉健脾
。脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃后可調理，飲食會好轉。5
、冬天吃羊肉理氣6
、冬天吃養(yǎng)肉暖身。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，讓我們整個身體暖和起來，比其它的補品來得實際。寒冬要吃兩道羊肉美食
1、當歸生姜枸杞羊肉湯
原料：當歸10克
，生姜10克，枸杞5克，羊肉100克(去油膜)，鹽，香油適量。制法：將羊肉洗凈切塊
，與當歸、生姜、枸杞同燉，熟后去除當歸，生姜后食肉喝枸杞湯。功效：羊肉性溫味甘，有補氣養(yǎng)血
、溫中散寒功效;當歸性溫味甘、辛，可補血活血;生姜辛溫，能溫中和胃。枸杞性味甘平，滋補肝腎，益精明目。對于冬季手足不溫、乏力、肢體疼痛、血循環(huán)差的人，食用此湯2 原料：枸杞葉250克，羊腎1只 制法：將羊腎剖洗干凈 功效：益腎陰 本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjiys/222480.html.
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