寒冷的天氣易造成各種胃不適
，冬季應(yīng)該掌握食物調(diào)理的技巧。正確的飲食觀念也為我們?cè)鎏砹私】档脑?div id="4qifd00" class="flower right">1、羊肉
性味甘溫
，含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，常被人們用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽的佳品，具有暖中補(bǔ)腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。2、核桃
它含有40-50%的脂肪，其中多數(shù)為不飽和脂肪酸
，具有降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強(qiáng)細(xì)胞活性3、胖頭魚
有暖胃、補(bǔ)虛
、化痰、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>4、鰱魚
用于緩解胃痛
，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjiys/222514.html.
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理脾胃,推薦吃補(bǔ)脾益氣的食譜.png)
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