冬季要多注意做好養(yǎng)腎工作

、潛伏的，在冬季人體的陽氣也和自然界陽氣的運動趨勢保持一致，使人體的陽氣內(nèi)斂、下降，藏于腎，在五臟中，腎的藏在冬季是主導(dǎo)，因此，冬季是藏的季節(jié)，是養(yǎng)腎的季節(jié)。冬季補腎順應(yīng)了自然界和人體陽氣下降潛藏的趨勢，補腎的物質(zhì)可以順利的藏到腎中，如果春天補腎的話，補進人體的物質(zhì)是往肝走的，不容易藏到腎中，所以，我們大家要知道，不容的節(jié)氣我們要最主要不同部位的進補，冬季的時候，是我們補腎的最佳時機，大家千萬不要錯過了，在冬季多吃一些補腎的工作是非常的有必要的。

上面我們詳細的了解了一些冬季養(yǎng)生的方法和重要性

，所以我們大家在日常生活中就是需要多注意，盡量的做一些養(yǎng)腎的工作，尤其是飲食方面，更是需要多吃一些進補的食物，比如羊肉，狗肉以及一些養(yǎng)生粥，都是非常的適合冬季食用的，多吃這些溫補食物，可以有效的促進腎臟的健康。

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