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      冬季洗澡注意事項(xiàng),這樣不健康
      
        
      
            大道家園
            2023-04-30 17:41:23
        
      

        
      
           
      冬季洗澡注意事項(xiàng),這樣不健康
      洗澡是我們都熟悉的，這是我們清潔身體的一個重要方式
        ，不過在冬季的時候我們洗澡要注意的情況也比較多
      ，這時候特別的干燥
        ，所以更需要小心方法來護(hù)膚才行
      ，那么具體我們應(yīng)該怎么做來更好更健康的洗澡，下面就讓我們一起看看吧
      。
      洗澡最好別用香皂
      香皂是肥皂的改良品
      ，特點(diǎn)是顯堿性，去污力強(qiáng)
      ，所以在平時的生活中很多人都用香皂來洗手
      ，甚至我們在洗澡的時候也會用到香皂，但是香皂在清洗的同時還會導(dǎo)致皮膚表面的油脂被它帶走
      。所以不推薦大家用香皂
      ，而且應(yīng)該選擇用沐浴液，這屬于化學(xué)合成洗滌劑
      ，不但有足夠的去污能力
      ，而且泡沫豐富穩(wěn)定、性質(zhì)溫和
      、不刺激皮膚和眼睛
      ，洗后皮膚不干燥。浴液中還含有一些油性軟化劑
      ，能附在皮膚上形成油膜
      ，防止皮膚水分散失，養(yǎng)護(hù)皮膚
      ，是比較溫和的選擇
      ，大家應(yīng)該試試。
      不宜長期大量使用沐浴露
      而且雖然說用沐浴露是不錯的
      ，但是由于沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜堿
      ，可激發(fā)某些化學(xué)物質(zhì)快速滲透進(jìn)入皮膚。如果長期過量使用沐浴露，這些化學(xué)物質(zhì)被身體過量吸收
      ，就會與鈣
      、鐵結(jié)合，殘留在皮下組織中
      ，引發(fā)干燥
      、過敏性皮炎等，所以雖然沐浴露本身是不錯的
      ，但是也不能隨意的去服用
      ，這需要我們小心，所以我們建議盡量選擇沒有香味
      、功能簡單的沐浴露
      ，每次用一元硬幣大小足矣，如果身上不臟
      ，只用清水更好
      ，洗后最好用保濕乳液涂全身。
      上面就給大家介紹了冬季的時候洗澡需要小心的情況
      ，能發(fā)現(xiàn)在冬季的時候注意方法洗澡是非常關(guān)鍵的
      ，可以很好的促進(jìn)我們健康，而且還要注意的就是選擇合適的方法洗澡
      ，最好不要用香皂
      ，而且還不適合長期的用沐浴露，都需要我們重視
      。
      冬天每天都洗熱水澡，對身體好不好
      不好
      。
      
隨著冬天的來臨
      ，空氣越來越干燥，每天都洗熱水澡
      ，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導(dǎo)致的皮膚瘙癢是很難避免的
      。在這樣的季節(jié)
      ，每周洗澡2至3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習(xí)慣不易改變的話
      ，那就應(yīng)該多注意一下洗澡的方法
      。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
冬季洗澡，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
      
少用或不用沐浴液
      。沐浴液屬于化學(xué)合成洗滌劑
      ，長期過量使用，其中的化學(xué)物質(zhì)被身體過多吸收，會引發(fā)干燥
      、過敏性皮炎等
      。應(yīng)盡量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴液
      ，每次用一元硬幣大小足矣
      。
      
常用清水洗澡。皮膚較脆弱的老人
      、幼兒
      ，冬季每天洗澡一次即可，盡量使用清水
        ，沐浴液等清潔用品最好一周使用一次
        。對于一般人，出油較少
        、易干燥的四肢也可僅用清水沖洗
      。注意水溫不易過熱，否則會加重瘙癢
      、干燥
      。
      
洗澡后涂保濕霜。洗完澡后
      ，在手臂和腿部涂上保濕霜以緩解干裂
      、瘙癢等癥狀，凡士林
      、尿素
      、硅油等都是不錯的選擇。應(yīng)根據(jù)皮膚干燥程度
      ，選擇合適的產(chǎn)品和涂抹次數(shù)
      ，直至皮膚濕潤為止。如果平時患有濕疹
      ，皮膚比較敏感
      ，可選擇不含香料和防腐劑的保濕霜，減少過敏幾率
      。
      
人民網(wǎng)-冬天多久洗一次澡好
      ？教你洗澡正確順序
      
人民健康網(wǎng)-冬天洗澡少用沐浴液
      冬天洗澡過后應(yīng)注意什么
      洗澡后一定要做基本的皮膚護(hù)理。洗澡以后一定要拍一些補(bǔ)水保濕的身體水
      ，洗澡以后皮膚處于干燥狀態(tài)
      ，這個時候一定注意保濕。
      
冬季洗澡注意水分補(bǔ)充
      。冬季洗澡的時候可以帶一杯溫水或者冰水
      ，洗澡過程中如果口干舌燥或者頭暈的時候可以及時的補(bǔ)充一下水分
      ，有效防止暈眩。
      
洗澡的時候一定要透透氣
      。洗澡的時候一定要稍微打開窗子或者浴室的門
      ，讓空氣可以流通一下，冬季洗澡浴室過于封閉容易導(dǎo)致一氧化碳中毒
      。提示：冬季洗澡
        ，門窗封閉不易超過30分鐘
      
洗完澡不能馬上睡覺。冬季天氣很冷
        ，洗完澡就想睡覺的人很多
        ，但是洗完澡馬上睡覺是對身體不利的。洗完澡以后身體的體溫會升高
        ，不利于睡眠
        ，并且頭發(fā)未干睡覺會容易頭痛
      
洗澡頻率要合適，不要過度
        。冬季洗澡次數(shù)要適中
        ，不要過度的頻繁洗澡，頻繁洗澡會破壞皮膚表面油脂
        ，并且容易傷害到皮膚角質(zhì)
        ，使皮膚的抵抗力下降。提示：冬季洗澡一周洗1-2次即可
        。
      
冬季洗澡要從腳部開始洗
        。由于冬季氣溫低，洗澡的時候水溫會比較高
        ，因此要給身體一個適應(yīng)過程
        ，冬季洗澡應(yīng)該從腳部慢慢開始向上洗，讓身體慢慢適應(yīng)
        。提示：洗澡前可以先洗個腳
        ，讓腳部提前適應(yīng)一下溫度。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjiys/22939.html.
      
          
      
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