教你在冬季日常中保護(hù)眼部健康

，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低，這樣可以盡可能的避免疲勞情況出現(xiàn)，而且還能幫助我們改善眼部不適。

睡覺前不能喝過多的水。

如果我們在睡覺前喜歡多喝水

，那么這樣首先就容易導(dǎo)致頻繁起夜的情況，而且還會引起眼泡明顯的浮腫，這樣就會對我們的眼部造成比較大的負(fù)擔(dān)，另外，咖啡和茶，會讓體內(nèi)水分迅速揮發(fā)，眼睛也因而更容易干澀，所以說是我們護(hù)眼需要注意的。

在冬季的時候眼睛出現(xiàn)不適情況很常見

，特別是眼部干澀的問題很常見，所以在平時就要注意方法護(hù)眼才行，首先我們就要注意多眨眼，可以緩解疲勞，其次還要保持一個正確的坐姿，對眼部健康有幫助，最后還要小心，在睡覺前也不能喝水太多。

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