空調(diào)是夏天必備神器，而在冬季照樣是保暖的重要電器
冬天空調(diào)溫度多少合適
冬季空調(diào)溫度設(shè)定的最佳溫度是20℃
如何預(yù)防冬季空調(diào)病
1.清洗空調(diào)過濾網(wǎng)和注意房間衛(wèi)生
空調(diào)過濾網(wǎng)是藏污納垢的地方
，自己房間也是一個相對密閉的空間，隨著溫度的升高，細菌繁殖也快，隨著空調(diào)的運行，產(chǎn)生二次污染，讓人容易患上呼吸道疾病
2.保持室內(nèi)定期通風(fēng)
在空調(diào)房里，每天開窗通風(fēng)換氣至少2至3次
3.控制室內(nèi)濕度
由于使用空調(diào)制熱，室內(nèi)通常會比較干燥
4.皮膚保濕
空調(diào)溫度不宜太高
，室內(nèi)溫度應(yīng)保持在18攝氏度-20攝氏度為宜，人在這一溫度范圍內(nèi)舒適度最佳。室內(nèi)溫度過高，干燥的空氣導(dǎo)致皮膚粗糙和皮膚瘙癢，這個時候，皮膚保濕很關(guān)鍵了。所以我建議大家每日飲水1.5L左右和選擇一些果蔬和不咸的湯，補水都可以。5. 注意身體補水
一個人每天需要飲用1.5至2升水
，才能在溫暖的室內(nèi)不缺水。每天除喝水外，選擇一些果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。此外，為了預(yù)防“空調(diào)病”，可以多吃一些濕潤并具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、蕃茄、豆腐、銀耳等。關(guān)于冬天空調(diào)溫度多少合適的相關(guān)知識就為大家介紹到這里了，此外還介紹了如何預(yù)防冬季空調(diào)病，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家
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