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冬季的護(hù)膚方法,讓皮膚更健康(冬季如何正確護(hù)膚)

大道家園 2023-05-01 01:59:17

冬季的護(hù)膚方法,讓皮膚更健康

到了冬季的時候

，很多人都開始煩惱
，在冬季的時候是我們最容易出現(xiàn)皮膚問題的一個季節(jié)
，很容易就出現(xiàn)多種的皮膚問題，所以在冬季的時候我們就要注意方法護(hù)膚才行
，那么具體有哪些好的方法護(hù)膚呢
，下面就給大家推薦幾個妙招吧
。

準(zhǔn)備護(hù)膚品

在冬季的時候，我們完全可以使用往臉上使用一些護(hù)膚品

，通過這樣的方法就完全可以幫助我們來提高皮膚的抵抗力
。每天洗過臉后
，使用一些護(hù)膚品不僅有益我們皮膚的健康，也有益于我們皮膚的美觀
，如果可以在冬季的時候堅持這樣的做法
，那么無疑有利于我們的皮膚健康
。

做好保暖工作

而且在冬季的時候，我們除了提高皮膚的抵抗力外

，同時在這時候還需要我們注意的就是保暖工作
，這樣就可以盡量的減少寒邪對皮膚的侵害
。只有從內(nèi)而外的保護(hù)好我們的皮膚
，我們的皮膚才可以保持光滑的狀態(tài)。

多運動

，出出汗

除了上面介紹的護(hù)膚方法之外

，大家在冬季的時候還可以通過多運動，出出汗的方法促進(jìn)皮膚健康
，這樣的做法可以促進(jìn)血管內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)滲透到皮膚組織，進(jìn)而營養(yǎng)我們皮膚
。而且多運動能夠讓我們把皮膚中的廢物和毒素排出
，這樣無疑更有利于皮膚健康
，不僅可以讓我們的皮膚更有光澤
，而且還可以提高我們機(jī)體的提抗力和臟腑組織功能
。

上面我們就給大家介紹了冬季的護(hù)膚方法

，可以發(fā)現(xiàn)在冬季的時候我們注意護(hù)膚方法就顯得非常關(guān)鍵，在這時候我們首先要注意的就是準(zhǔn)備好護(hù)膚品
，同時在這時候還要做好準(zhǔn)備工作對抗寒氣
，而且還要注意的就是多運動
，都很有利于皮膚健康。

冬季如何正確護(hù)膚

冬季護(hù)膚應(yīng)該注意這些問題：
（1）冬季仍然要注意防曬

，其實冬季呢也是一個護(hù)膚的特別好的季節(jié)，大家都會覺得冬天的時候皮膚會白一些
，紫外線會少一些
，但是一定不要忽視說冬季的一個防曬問題
。冬季陽光正午的時候是非常強(qiáng)的，當(dāng)你不愿意往臉上抹太厚的東西時建議大家可以帶個口罩
，這樣又防寒又防曬
。寒冷對我們的皮膚也是一個過度的刺激
，特別是在北方，如果經(jīng)常受到這種寒冷的刺激的話
，重則凍傷
，輕則也會造成一個毛細(xì)血管擴(kuò)張。
（2）除了這個保濕防曬之外
，說得最多是如何保養(yǎng)皮膚因為冬天變的干燥，特別是在北方有暖器的地區(qū)
，在冬季我們要給皮膚補(bǔ)水最好的辦法是調(diào)整好生活的作息，不要熬夜
，對我們皮膚的保護(hù)作用是不容忽視的也是大家最不容易重視的。

冬季護(hù)膚技巧

冬季護(hù)膚技巧

冬季護(hù)膚技巧

，冬天如果不注意皮膚保養(yǎng),寒風(fēng)的刺激及暖氣的使用更將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙,缺乏彈性,產(chǎn)生皺紋
，下面我為大家分享冬季護(hù)膚技巧
，那就快來看看吧。

冬季護(hù)膚技巧1 一

、面對眉心在冬季脫皮的問題： 在涂抹面霜要避開眼周涂抹臉?biāo)獣r
，別忘了涂眉心和眉毛
，尤其是眉心可以重復(fù)涂抹幾遍。這樣可以避免眉心脫皮現(xiàn)象
。

二

、耳朵背后會時常出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象： 涂抹完臉部之后
，別忘了在耳朵部位點上一些保霜，雙手進(jìn)行輕輕按摩
，還有助于放松神經(jīng)
。

三

、鼻子在冬天容易出現(xiàn)發(fā)紅、脫皮的癥狀： 減少做鼻膜的次數(shù)
，覺得太油的話就使用更清爽的面霜
。 臉部正中鼻頭煩惱跑光光
，鼻子長在臉上最正中的部位
，任何化妝方法對它的影響都不大；而鼻頭又是鼻子的重中之重
，是人目光的落腳點之一
，其它地方的肌膚再光潔
，頂著一只有斑、有黑頭
、還泛油光的鼻子
，你一定漂員不到哪兒去
。所以平常我們要注鼻子的保養(yǎng)。

四

、 在冬季眼角容易起皺： 選對眼霜很重要，按摩的時候用雙手的無名指
，無名指的力度最適合按摩眼部
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；h周做重點護(hù)理的時候別忘了做一次眼膜。

五

、頸脖容易出現(xiàn)頸紋
，會使皮膚老齡化： 用專為脖子肌膚研制的頸霜
，涂抹手法是由下而上，堅持按摩還能防止脖子產(chǎn)生橫紋和皮膚松弛
。

六

、身體的各個關(guān)節(jié)在冬季會出現(xiàn) 鞍裂的癥狀： 洗手
、洗足、洗臉時
，要盡量少用肥皂或藥皂
，因為皮膚表面的油脂是保護(hù)皮膚的
，油脂洗滌得太徹底
，皮膚就容易干燥及開裂。冷天還應(yīng)適當(dāng)減少洗手腳的次數(shù)
。洗后要立即擦干，并涂搽油脂
，保護(hù)皮膚的滋潤。護(hù)膚的油脂類很多醫(yī)院的維生素E 或軟膏
、凡士林
、甘油等也有保護(hù)皮膚的作用
。

七

、人的手部也容易出現(xiàn)鞍裂的癥狀： 一般的手霜只有滋潤的作用
，如果要治療手部裂開的皮膚
，還是要用特別的手霜
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；蛘咄砩贤客晔炙焙髱鲜痔姿X
，能加快肌昧愈合
。

八

、小腿在冬天會有起屑的癥狀： 洗完澡后趁著浴室的霧氣提供給皮膚水分
，及時涂上身體保濕霜
，能鎖住水分
。平時皮膚干燥癢癢時也要及時涂抹
。

冬季護(hù)膚技巧2 冬天如何護(hù)膚

潔面

要得到最佳的護(hù)膚功效，潔面一環(huán)絕不可馬虎了事

。精油添加護(hù)膚潔面能徹底清潔肌膚表面的油溶性污垢及化妝殘漬
，同時有效促進(jìn)肌膚的自然新陳代謝
，溫和去除部分死皮
，而不會刺激嬌嫩的肌膚
。

深層清潔

僅僅是日常清潔當(dāng)然是不夠的

，還應(yīng)定期作深層清潔與護(hù)理。我們推薦精油添加潔面凝膠
，具有強(qiáng)力的`吸著能力，它根據(jù)不同膚質(zhì)配有五種不同選擇
，能有效"吸"走毛孔內(nèi)的污垢
，防止黑頭
、粉刺的形成，同時保持皮膚水分
。每天使用后只覺得滑溜
、舒適、不緊繃
。當(dāng)然可以和痘痘們說"拜拜"啦!

爽膚

不要以為秋冬時便可免掉爽膚程序

，選擇適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品其實有助加強(qiáng)保濕效能
。精油添加凝露柔膚水內(nèi)含植物性膠原和谷維素，能滲透至皮膚深層
，加長保濕時間
，防止皮膚繃緊和干燥的情形出現(xiàn)，每天用化妝棉沾取敷臉5-15分鐘
，還有助減淡色斑呢!

修護(hù)

強(qiáng)化肌膚自身對外在環(huán)境影響的抵御力

，比任何滋潤補(bǔ)濕更為重要
。精油添加緊膚霜含有復(fù)顏最新的抗松弛成分ParElastyl(TM)及UVA-UVB過濾元素，能在保護(hù)肌膚免受紫外線傷害的同時
，具有修護(hù)干紋
、改善枯黃膚色及促進(jìn)新陳代謝的功效，調(diào)節(jié)肌膚的再生周期
。用后感覺皮膚柔軟幼細(xì)，是入秋必選的修護(hù)
。

冬季護(hù)膚技巧3 冬季皮膚保健六法

1

、保持皮膚滋潤，科學(xué)洗浴

冬季洗浴有四忌：忌太勤

、忌水過燙、忌揉搓過重
、忌肥皂堿性太強(qiáng)
，否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂
，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢
、皸裂
。洗澡次數(shù)以每周1—2次為宜。洗浴后可擦些甘草油
、止癢霜、潤膚膏等
，以保持皮膚濕潤
，防止皮膚表層干燥
、脫落。

2

、保溫防寒

冬季氣溫低下

，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部
、頭部
、頸部等
。其它如腳部也易受凍，因而應(yīng)注意這些部位的防寒保溫
，可圍圍巾，戴手套
、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵
，適時墊腳
、鍛煉
。忌穿潮濕的衣服、鞋襪
，同時
，手臉洗后要揩干后才可外出
。

3

、避免使用劣質(zhì)化妝品

劣質(zhì)化妝品因質(zhì)地不純或含鉛重

，對皮膚有毒害作用
。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料
，有的人使用后會過敏
，甚而使色素增加
。這些
，都易對皮膚造成傷害
。冬季
，在皮脂少的情形下
，傷害更甚
。

4

、穿著宜柔和

冬寒穿衣較多

，如不注意穿著
，更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服
、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚所致
。因而，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣
、內(nèi)褲、襯衫等
。同時還要注意衣服搭配
，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣
，里面穿了合成纖維的衣服
，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣
，以防止產(chǎn)生靜電為宜
。

5

、進(jìn)行皮膚鍛煉

加強(qiáng)皮膚的鍛煉

，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力
，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境
。可進(jìn)行冷水浴
、空氣浴
、日光浴
、按摩等，或者堅持洗冷水臉
，冷水擦身。

6

、注重食物保健

當(dāng)人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥

，有鱗屑出現(xiàn)
，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹
，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝
、禽蛋
、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆
、花生等食物
，它們含有不飽和脂肪酸
，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸
，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚
。同時，有的食物
，會使原本患有某種皮膚病的人病情加重
，如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等
，辣椒、蔥
、蒜
、酒、濃茶可使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癢的癥狀加劇
，海帶
、面食可使患皰疹性皮炎病的人發(fā)生碘過敏
。

冬季怎么樣正確保養(yǎng)皮膚 冬天養(yǎng)護(hù)皮膚的方法

1、人活一張臉

，樹活一張皮
，面部肌膚更要做好保養(yǎng)工作
，日常盡量用溫水洗臉，有助于毛孔排出多余的垃圾
，并且做好日常的潔面工作
。由于冬季肌膚水分流失快，為此在選擇面霜的時候，請一定選擇保濕滋潤效果好的面霜和乳液
，并且堅持一周使用2-3次面部對肌膚進(jìn)行保濕滋潤養(yǎng)護(hù)
，補(bǔ)充冬季所需的營養(yǎng)和水分。
2
、冬天特別要嘴唇的保濕，尤其氣溫降低
，濕度降低，很容易出現(xiàn)脫皮和干裂的癥狀
，為此建議每天晚上用熱毛巾熱敷一下唇部
，并且在熱敷完之后擦干水漬，在唇部涂上滋潤性強(qiáng)的唇膏
，并且日常在吃完東西擦完嘴之后
，最好也要記得補(bǔ)一下妝
，對于嘴唇上的死皮，可以在擦完唇膏之后
，輕輕揭去，切勿用舌頭去舔唇上的死皮
。
3、身體肌膚保養(yǎng)冬天除了做臉部肌膚保養(yǎng)之外
，身體肌膚同樣需要保養(yǎng)
，很多人會發(fā)現(xiàn)冬天身體肌膚容易干裂，為此建議冬天的洗澡水不要太過熱
、不要和夏季醫(yī)院選擇用堿性的沐浴露
，最好選擇滋潤型強(qiáng)的沐浴露
，并且在每次洗完澡之后，在身體涂一次潤膚露
，這樣可以很好的防止皮膚干裂缺水
。
4
、冬天肌膚上的毛孔遇冷收縮，易產(chǎn)生過多的死角質(zhì)
，這也就是為什么冬天臉上
，身上肌膚易起皮。面對這些死皮
，可以選擇比較溫和的去角質(zhì)膏
，將其多余的角質(zhì)除掉
，一個月做2-3次即可，并且在每次去玩角質(zhì)之后
，注意要做好相應(yīng)的保濕護(hù)膚工作
，防止由于去角質(zhì)給肌膚造成傷害
。
5、冬天在家中可以常常給肌膚按按摩
，讓肌膚也馬殺雞一下
，在潔面之后，上面霜的時候
，可以用手做一些向上提拉的按摩
，促進(jìn)面部血液流通
，身上的肌膚同樣如此，在涂抹潤膚乳的時候
，做一些向上提拉的按摩
，可以有效的緩解肌膚壓力
，促進(jìn)血液流通，長期堅持會發(fā)現(xiàn)肌膚更為健康水潤
。
6
、冬天雖然沒有夏天那么炎熱
，但是人體內(nèi)還是容易由于氣溫低流失過多的水分
，為此要常常飲用水，或者茶來提高體內(nèi)水平衡
，冬季可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┗ú?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，或是紅茶
，不僅僅可以排解日常使用溫補(bǔ)食物的油膩，還可以在冬天起到很好的滋潤腸胃作用
，紅茶
、花茶不管是對男生女生都有著很好的養(yǎng)顏效果。

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