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    冬季干燥嘴唇易開裂,多吃水果能緩解(冬季嘴唇干裂
    ，吃什么水果可以補水)
    
        
    
            大道家園
            2023-05-01 04:01:41
        
    

        
    
           
    冬季干燥嘴唇易開裂,多吃水果能緩解
    我們到了冬季，由于這時候的天氣是非常干燥寒冷的了
    ，所以我們在這時候就容易出現(xiàn)不適的情況了
    ，特別是要小心嘴唇干裂的問題出現(xiàn)了，這樣的情況也是我們非常常見的不適情況哦
    ，那么冬季嘴唇干裂如何緩解問題，一起看看吧
    。
    常吃甘蔗
    甘蔗是特別美味可口的食物了
    ，這是能夠可以幫助我們補充大量營養(yǎng)物質(zhì)的了哦，而且因為甘蔗中含有大量豐富的維生素E元素物質(zhì)
      、維生素C元素物質(zhì)。而這些大量豐富的的各種元素物質(zhì)能夠很好的讓我們秋冬季節(jié)保持嘴唇不干裂的功效，所以如果我們在冬季出現(xiàn)了嘴唇干燥的問題
    ，那么就不妨試試吃甘蔗吧
    。
    常吃柑橘
    柑橘是我們在冬季的時候會經(jīng)常吃的水果了，首先吃起來的味道是非?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？煽诘牧耍腋涕俪云饋淼墓πб膊诲e
    ，因為柑橘中含有大量豐富的檸檬酸元素物質(zhì)
    、維生素元素物質(zhì)。而這些大量豐富的的各種元素物質(zhì)能夠很好的讓我們秋冬季節(jié)保持嘴唇不干裂的功效
    。
    常吃梨
    梨中含有大量豐富的可溶性纖維元素物質(zhì)、礦元素物質(zhì)
    。而這些大量豐富的的各種元素物質(zhì)能夠很好的讓我們秋冬季節(jié)保持嘴唇不干裂的功效
    ，梨是非常美味的食物了，我們選擇吃梨能夠很好的潤燥哦
    ，而且還可以補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)
    ，這對我們的幫助很不錯
    ，特別是在干燥寒冷的冬季
    ，吃梨是非常好的。
    上面給大家推薦的幾款水果都是非常不錯的了
    ，大家選擇吃這些水果可以起到很強的養(yǎng)生作用
    ，特別是可以幫助我們潤燥哦
    ，而且這些水果吃起來的好處也非常強
    ，特別是可以幫助我們解決嘴唇干裂的問題，所以大家就要經(jīng)常吃哦
    。
    冬季嘴唇干裂
    ，吃什么水果可以補水
    配方1：蜂蜜一勺+維E膠囊若干 做法： 
    1
      、用針刺穿膠囊，將維E溶液擠進(jìn)蜂蜜里
      ； 
    2
      、將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀； 
    3
      、睡覺之前用棉棒取一點輕輕抹在嘴唇上
      。 
    效果：可以與到美容院做護(hù)唇后的效果媲美。 
    缺點：自制力不強的MM
      ，很容易不自覺地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干
      。 
    配方2：酸奶一勺+新鮮檸檬汁兩三滴 做法： 
    1
      、將酸奶混合檸檬汁后
      ，攪拌均勻； 
    2
      、放入冰箱冰15分鐘
      ； 
    3、用棉棒均勻涂抹在嘴唇上后
      ，用一塊大過嘴唇的保鮮膜蓋住，15分鐘之后揭下
      ； 
    4
      、溫水清洗嘴唇，涂上潤唇膏
      。 
    效果：干燥起皮的嘴唇恢復(fù)鮮嫩光澤。 
    缺點：御寒能力不強的MM
    ，要忍受冰凍的感覺15分鐘
    。 
    配方3：嬰兒油+橄欖油各幾滴 做法： 
    1
    、將嬰兒油和橄欖油攪拌均勻
    ； 
    2、洗澡前用棉棒沾上混合油
    ，以螺旋狀的方式涂抹在嘴唇上； 
    3
    、洗澡后再重復(fù)涂抹一層便可
    。 
    效果：嘴唇會在幾天內(nèi)保持水般滋潤。 
    缺點：稍有油膩感
    。 
    偏方點評：以上的幾個配方，總的來說都是以軟化角質(zhì)
    ，鎖水保濕和滋潤雙唇為主要目的
    。既符合護(hù)唇的標(biāo)準(zhǔn)，又不花費一分多余的錢
    ，材料都是日常生活中隨手可得的
    。 
    一些需要注意的細(xì)節(jié)： 
    切忌隨意舔唇 其實，舔唇只會帶來短暫的濕潤
    ，當(dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分
    ，致使唇黏膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害
    ，嚴(yán)重者還會繼發(fā)感染
    、腫脹
      、造成更大的痛苦
      。正確的做法是多喝水，補充流失水分
      。在覺得唇部干燥時選擇一些保濕度較高
      ，如含有蘆薈
      、維E成分的潤唇產(chǎn)品涂抹
      。 
    切忌大膽撕皮 口唇干裂后一般都會起皮，但皮在脫落之前
      ，總與口唇粘連
      ，此時，總有一些不怕疼痛的大膽之人
      ，千方百計地想把翹皮撕扯掉
      ，最后的結(jié)果自然是出血、疼痛
      ，尤其說話時疼痛加劇
      。正確的做法是用先用熱毛巾將死皮軟化后，再用棉棒清理
    ，最后搽上潤唇膏
    。 
    不要忽略室內(nèi)空氣濕度，注意調(diào)節(jié)在秋冬季節(jié)的晴日
    ，要用灑水
    、蒸發(fā)水分或使用加濕器等方法，提高室內(nèi)的空氣濕度
    ，以保證皮膚能處于一個較為濕潤的環(huán)境，避免因過度干燥產(chǎn)生的一系列皮膚問題
    。
    嘴唇干裂吃什么好的快 7種水果多吃些
    到了寒冷的冬天時
    ，人們的嘴唇干裂變成了一種十分常見的現(xiàn)象。這也沒有辦法
    ，天氣太干燥了
    。涂潤唇膏的話只能解決一時，那么吃什么好的快呢
    ？本期的健康飲食文化
    ，為你解析。

     1
    、香蕉

     從營養(yǎng)角度看
    ，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果
    ，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析
    ，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸
    ，促進(jìn)腸胃蠕動
    ，但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒
    ，根據(jù)熱者寒之的原理，最適合燥熱
    、嘴唇干裂人士享用
    。

     2、枇杷

     成熟的枇杷味道不錯
    ，營養(yǎng)頗豐，有各種果糖
    、葡萄糖
    、鉀、磷
    、鐵
    、鈣以及維生素A
    、B、C等
    。當(dāng)中胡蘿卜素含量在各水果中含量頗高
    。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實有潤肺、止咳
    、止渴的功效
    。吃枇杷時要剝皮
    。除了鮮吃外
    ，亦有以批杷肉制成糖水罐頭
    ，或以批杷釀酒。枇杷性涼
    ，常用于咽干煩渴
    、咳嗽吐血、滋潤嘴唇干裂等
    。

     3
    、甘蔗

     歸肺、胃經(jīng)
    ，味甘而性涼的青皮甘蔗
    ，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外
    ，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)
    。

     4、蘋果

     嘴唇干裂吃什么水果好呢
    ？多吃蘋果吧
    。蘋果水份營養(yǎng)都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果
    。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用
    ，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑
    。此外
    ，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢
    ，還有預(yù)防嘴唇干裂的作用
    。

     5、柑橘

     柑橘類是溫和的個性而且它還是秋天的水果之王
    ，它的好處非常的多
    ，而且它的清新味道
    ，就夠除燥
    ，有滋潤嘴唇的作用。

     6
    、梨

     梨又被稱作快果
    、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為天然礦泉水
    ，對肺、上呼吸道及支氣管有相當(dāng)好的滋潤功效
    ，還可以幫助消化
    、促進(jìn)食欲
    。自古以來，梨都有生津潤燥
    、清熱降火、化痰止咳的功效
    。

     7
    、獼猴桃

     獼猴桃是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，被人們稱為果中之王
    。獼猴頭含有10多種氨基酸
    ，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣
    、磷、鐵
    ，還含有胡蘿卜素和多種維生素
    ，其性寒，有解熱
    、止渴
    、健胃的功效
    ，可以清熱
    、潤燥，而且還有抗衰老的作用
    。
    冬季如何防治嘴唇干裂
    ？具體應(yīng)該怎么做？
    一到了寒冷的冬季
    ，面臨干燥的氣候
    ，還有冷冽的寒風(fēng)，很多人可能會遇到嘴唇開裂的問題
    ，不僅不美觀還會給大家?guī)硪恍┬l(wèi)生問題
    。一旦嘴唇干裂
    ，很多人還會嘗試用舌頭去舔嘴唇，結(jié)果嘴唇會干裂地更加嚴(yán)重
    ，很多人也不知道蓋如何處理
    ，那么在冬季該如何防止嘴唇干裂呢
    ，那就讓小編帶大家一起來看一看吧，希望能夠幫助更多地小伙伴
    。
    

    一、要多喝水在日常生活中應(yīng)該多喝開水
    ，應(yīng)該是一句更古不變的話吧
    ，無論在什么時候大家都應(yīng)該多喝水，因為喝水可以幫助大家排毒
    ，而且有益于身體健康
    。尤其是在寒冷而又干燥地冬天
      ，如果大家能夠多喝開水
      ，補充水分也是可以有效的防止自己嘴唇干裂的，因為嘴唇干裂很多時候是因為嘴唇?jīng)]有吸收到足夠的水分
      ，所以一定要多喝水
      。
    

    二、多吃水果
      ，形成一種正確的飲食習(xí)慣在寒冷冬季的時候，很多人會喜歡吃火鍋
      ，吃燒烤或吃一些比較辣的食物
    ，因為這樣自己會感覺到暖和一些，其實這些食物都是非常不利于自己的腸胃健康
    ，而且很可能會加劇自己的嘴唇干裂
    。所以大家在冬季也可以多吃一些水果
    ，補充一些維生素
    ，例如蘋果，香蕉還有一些時令地水果
    ，可以防止嘴唇干裂
    。
    

    三、涂抹一些潤唇膏在冬季大家因為沒有做好防護(hù)措施
    ，或者因為氣候過于干燥
    ，而導(dǎo)致自己的嘴唇干裂，那么在這個時候
    ，大家可以通過購買一些質(zhì)量比較好的潤唇膏
    ，適量的涂一些潤唇膏，也可以讓自己的嘴唇更濕潤一些，大家要隨身攜帶
    ，時常涂抹。最重要的是在嘴唇干裂的時候一定不要用舌頭去舔
    ，否則會加劇嘴唇干裂的情況
    。
    

          
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