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    冬季暖胃助消化的兩款養(yǎng)生食譜
    
        
    
            大道家園
            2023-05-01 04:53:16
        
    

        
    
           
    冬季要選擇一些暖胃的食物來吃
    ，減少一些冰涼刺激的食物哦
    。冬季暖胃助消化的食物有很多，通過食物來調(diào)理體質(zhì)
    ，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富
    ，還有促進(jìn)食欲的作用和效果的哦，那么冬季養(yǎng)胃助消化的一些食譜有哪些呢
    ，一起來看看小編的介紹吧
    。
    酸辣魚頭湯
    材料：三文魚頭1個(gè)重約450克
    ，洋蔥150克切件，椰汁半杯
    ，冬蔭功湯包1包
      ，西紅柿3個(gè)，去皮去核切件
      。
    做法：
    1
      、魚頭切開(太大的魚頭切為4件)，洗凈控干水
    ，灑少許胡椒粉腌5分鐘
    ，沾一層很薄很薄的生粉，抹勻
    。
    2
    、燒熱鍋，3湯匙下油
    ，放下魚頭
    ，用慢火煎至微黃色，盛起
    。
    3
    、燒熱鍋，l湯匙下油
    ，放洋蔥
    、西紅柿略爆，下冬蔭功湯包及椰汁
    ，用筷子或木勺子攪動(dòng)
    ，使湯包溶化
    ，加水2杯半煮滾
    ，不要加蓋，用中慢火煮10分鐘
    。
    4
    、待湯料出味，下調(diào)味及魚頭煮至熟
    ，約煮10分鐘
    ，煮時(shí)要翻動(dòng)，無(wú)需加蓋
    ，原煲上桌
    。
    功效：有補(bǔ)虛勞
    、健脾胃
    、暖胃和中的功效
    。
    小鵪鶉銀耳蘑菇湯
    材料：小鵪鶉1只，鵪鶉蛋5顆
    ，銀耳50克
    ，蘑菇50克，西紅柿50克
    ，料酒
    、精鹽
    、味精
    、胡椒粉各適量。
    做法：
    1
    、小鵪鶉洗凈
    ，除去內(nèi)臟，用精鹽
    、料酒腌制半小時(shí)
    。銀耳用溫水泡發(fā)，去蒂撕成小朵
    。蘑菇冼凈，撕成小片
    。
    2
    、鵪鶉放湯鍋內(nèi)，加冷水燒開
    ，撇去浮沫，加精鹽調(diào)味
    ，繼續(xù)燉至熟爛
    ，取出放湯碗中
    。原湯燒開
    ，放入銀耳、蘑菇
    、鵪鶉蛋稍煮
    ，放入西紅柿，調(diào)入味精
    、胡椒粉
    ，澆入鵪鶉湯碗中即可。
    功效：美白養(yǎng)顏
    ，益腎補(bǔ)虛
    。
    關(guān)于適合冬季暖胃助消化的一些食譜，具體的做法
    ，大家都學(xué)會(huì)了嗎
    ，愛吃的你趕緊行動(dòng)起來吧，為了我們的健康可以通過這樣的食物來給予身體的補(bǔ)給
    ，不僅可以有抗衰老的作用
    ，還補(bǔ)虛健體緩解貧血能補(bǔ)腎哦
    ，是不錯(cuò)的冬季暖胃食譜
    ，大家不妨試試。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjiys/25552.html.
    
          
    
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    冬季想要調(diào)理脾胃,推薦吃補(bǔ)脾益氣的食譜
    
                        
    腸胃的問題一直是大家都知道的很難解決的而且發(fā)病率比較高的一種疾病，會(huì)出現(xiàn)胃炎
    ，腹痛等等的一些癥狀?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)在是冬季，要注意胃部的保暖
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    缺乏碘元素導(dǎo)致怕冷,冬季要補(bǔ)充碘
    
                        
    冬季的時(shí)候很多人都會(huì)出現(xiàn)怕冷的情況
    ，在這時(shí)候就容易導(dǎo)致我們感覺到非常多的不適
      ，所以在冬季的時(shí)候就要注意方法改善才行，而且導(dǎo)致我們出現(xiàn)怕冷情況的
    ，很大的一個(gè)原因是由于碘元素不足所導(dǎo)致
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季情緒睡眠要注意
    
                        
    冬季雖然含量
    ，但是在這個(gè)洋溢著笑容的季節(jié)，我們更應(yīng)該把自己的身體保養(yǎng)好
    ，做好這些
    ，相信你會(huì)更加的健康。特別是對(duì)于中老年人群還有孩子
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯
    
                        
    噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯俗話說：“冬吃羊肉賽人參，春夏秋食亦強(qiáng)身
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！痹诒狈剑萄蛉饪伤闶嵌撅堊郎嫌篮愕慕?jīng)典
    ，“綠蟻新酷酒
    ，紅泥小火爐。晚來天欲雪
    ，能飲一杯無(wú)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生
    
                        
    冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生冬季的時(shí)候很適合我們吃魚
    ，很多人都覺得冬季的時(shí)候比較寒冷
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季健康減肥六大原則不能忘
    
                        
    冬天來了
      ，人們都比較喜歡蜷縮在家中
      ，看著電視吃著零食度過，對(duì)于很多人來說這樣再愜意不過了
      。其實(shí)冬季更應(yīng)該注意養(yǎng)生保健
      ，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)氣溫比較低
      ，人體的血液循環(huán)比較慢
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細(xì)節(jié)(冬季怎樣預(yù)防胃腸?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？)
    
                        
    冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細(xì)節(jié)腸胃出現(xiàn)問題是我們大家都熟悉的，在冬季的時(shí)候這樣的情況也同樣非常常見
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃(冬天吃什么養(yǎng)胃)
    
                        
    冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃冬季空氣干燥，而且很容易出現(xiàn)上火的情況
    ，比如說呼吸系統(tǒng)疾病
    ，還有腸胃疾病都是比較高發(fā)的疾病類型。冬季要緩解干燥