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    冬季滋陰潤燥首選的三款湯品
    
        
    
            大道家園
            2023-05-01 04:52:03
        
    

        
    
           
    冬季寒冷
    ，要注意驅(qū)寒保暖
    ，多穿衣服，吃一些具有滋補作用的食物是很重要的哦
    。冬季滋陰潤燥的食物有很多，因為冬季很容易出現(xiàn)肺部疾病
    ，咳嗽啊或者是咳痰等情況
    ，冬季干燥寒冷，吃些什么呢
    ，下面的這些養(yǎng)生的湯品是不錯的選擇
    ，來看看吧。
    芝麻益膚湯
    材料：食物：黑芝麻一兩
    ，檸檬四片
    ，雪梨一個，雞蛋一只或鵪鶉蛋四只藥物：紅棗六枚
    功能：芝麻有潤腸潤肌膚功效
    ，能烏須黑發(fā)
    。組成上方可以防止皮膚乾燥、龜裂
    、脫皮
    ，使皮膚光滑，幼嫩嬌艷
    。芝麻煮粥的話可以有補腦的作用
    ，還可以有緩解皮膚干燥的作用，對于養(yǎng)發(fā)護發(fā)有好處
    。
    制作方法：洗凈黑芝麻放置攪拌機攪勻
    ，成糊狀;檸檬切片;放兩碗水，先煲紅棗(去核)
    ，后下雪梨(切塊)
    ，十分鐘后放入雞蛋(全只)，片刻加入黑芝麻
    、少許糖
    ，混成湯可進食。
    說明：此湯為時下美容人士最為多用
    ，經(jīng)濟而簡單
    ，清潤通便，益膚防老
    。
    塘蒿三鮮湯
    材料：食物：塘蒿菜一斤
    ，新鮮魚片、豬肝
    、豬腰片各二兩
    ，姜絲少許或用紅辣椒一個
    功能：營養(yǎng)豐富
    ，味道鮮美，全家適合
    ，維生素高
    。
    制作方法：塘蒿菜洗凈，三鮮洗凈切片擺好
    ，先煲好一鍋上湯
    ，落足油鹽調(diào)味，沸開落菜
    ，魚片
    、豬肝片、豬腰片生灼
    ，加姜絲或紅辣椒(切碎絲)
    。
    冬菇螺肉湯
    材料：食物：冬菇六粒(中等大)，響螺肉一只
    ，雞腳六只
    ，生姜兩片功能：滋潤溫補
    ，健肺清痰
    ，補膝腳力。
    制作方法：冬菇先浸軟;響螺用滾水拖過
    ，取肉切片
    ，加雞腳生姜，放水四至五碗
    ，煲四小時
    。
    說明：冬季，天氣乾燥
    ，此湯合家人飲用
    ，既滋潤又補益。
    關(guān)于冬季滋陰潤燥的一些湯品
    ，大家都了解了吧
    ，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的能量，而且還可以有補鈣補充蛋白質(zhì)的作用
    ，適合老年人和孩子們食用哦
    ，健脾抗氧化養(yǎng)肝明目，大家不妨試試
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjiys/25548.html.
    
          
    
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    冬季想要調(diào)理脾胃,推薦吃補脾益氣的食譜
    
                        
    腸胃的問題一直是大家都知道的很難解決的而且發(fā)病率比較高的一種疾病
    ，會出現(xiàn)胃炎
    ，腹痛等等的一些癥狀。現(xiàn)在是冬季
    ，要注意胃部的保暖
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    缺乏碘元素導(dǎo)致怕冷,冬季要補充碘
    
                        
    冬季的時候很多人都會出現(xiàn)怕冷的情況
    ，在這時候就容易導(dǎo)致我們感覺到非常多的不適
    ，所以在冬季的時候就要注意方法改善才行，而且導(dǎo)致我們出現(xiàn)怕冷情況的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季情緒睡眠要注意
    
                        
    冬季雖然含量
    ，但是在這個洋溢著笑容的季節(jié)，我們更應(yīng)該把自己的身體保養(yǎng)好
    ，做好這些
    ，相信你會更加的健康。特別是對于中老年人群還有孩子
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯
    
                        
    噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯俗話說：“冬吃羊肉賽人參
    ，春夏秋食亦強身?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！痹诒狈?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，涮羊肉可算是冬季飯桌上永恒的經(jīng)典，“綠蟻新酷酒，紅泥小火爐
    。晚來天欲雪
    ，能飲一杯無？”想象一下
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生
    
                        
    冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生冬季的時候很適合我們吃魚
      ，很多人都覺得冬季的時候比較寒冷，覺得我們不適合吃魚
      ，但是實際上冬季的時候吃魚很適合
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季健康減肥六大原則不能忘
    
                        
    冬天來了，人們都比較喜歡蜷縮在家中
      ，看著電視吃著零食度過
      ，對于很多人來說這樣再愜意不過了。其實冬季更應(yīng)該注意養(yǎng)生保健
      ，因為這個季節(jié)氣溫比較低
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細節(jié)(冬季怎樣預(yù)防胃腸?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？)
    
                        
    冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細節(jié)腸胃出現(xiàn)問題是我們大家都熟悉的，在冬季的時候這樣的情況也同樣非常常見
    ，在冬季的時候人們吃的食物熱量比較高
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃(冬天吃什么養(yǎng)胃)
    
                        
    冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃冬季空氣干燥