冬季吃什么最滋補(bǔ),三款湯品是首選(冬季養(yǎng)生滋補(bǔ)湯)

，加清水300ml，隔水燉2小時(shí)，調(diào)味即成。

功效：廣東民間常用于輔助治療小兒

、老人厭食癥。共用有健脾、行氣、消食的作用。適用飲食過度導(dǎo)致消化不良、上腹飽脹、食欲不振者。這樣的食譜可以有健脾胃的作用，還可以有提高免疫力的作用，對(duì)于健脾胃助消化效果不錯(cuò)的呢，還可以有緩解食欲不振的作用。

參芪猴頭菇燉雞

材料：猴頭菇100克

，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥、紹酒、清湯、淀粉各適量。

做法：將猴頭菇洗凈去蒂，發(fā)脹后擠干水

，切片待用。將所有材料放入燉盅內(nèi)，文火慢燉。

功效：此湯水具有補(bǔ)氣

、健脾、養(yǎng)胃的作用。

關(guān)于冬季滋補(bǔ)的一些食譜

，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有促進(jìn)食欲的功效，老少皆宜，這樣搭配起來食用，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，具有補(bǔ)虛助消化的作用。特別適合冬季滋補(bǔ)身體食用的哦，趕緊行動(dòng)吧。

冬季養(yǎng)生滋補(bǔ)湯

食補(bǔ)勝于藥補(bǔ)

，進(jìn)補(bǔ)有度，湯水是所有食物中最適合冬令進(jìn)補(bǔ)的料理。下面我給大家介紹冬季養(yǎng)生滋補(bǔ)湯，希望對(duì)你有用!

冬季養(yǎng)生滋補(bǔ)湯

1、魚湯健脾開胃