寒冬季節(jié)的時(shí)候
寒冬季節(jié)老人補(bǔ)腎驅(qū)寒吃什么
腎虛的老人
老年人冬季補(bǔ)腎
核桃黑豆燉豬腰
【材料】核桃1兩、黑豆1兩
【做法】
1
2
功效:核桃黑豆燉豬腰非常適合老年人補(bǔ)腎驅(qū)寒,因?yàn)闀r(shí)令進(jìn)入仲冬
寒冬季節(jié)老人驅(qū)寒祛淤血、生新血
老人在寒冬季節(jié)的時(shí)候還可以通過按摩血海穴幫助不身驅(qū)寒
、養(yǎng)血補(bǔ)氣。吃東西補(bǔ)血?問題就來了,進(jìn)補(bǔ)最怕的就是瘀滯。一旦瘀滯不但補(bǔ)不進(jìn)去,還會(huì)給身體造成垃圾。所以老年人如果在寒冬季節(jié)的時(shí)候腎虛,一定要注意在日常的飲食中吃一些具有補(bǔ)腎功效的食物
。老人在平常養(yǎng)生方面,可以堅(jiān)持春要升補(bǔ)、夏要清補(bǔ)、長(zhǎng)夏要淡補(bǔ)、秋要平補(bǔ)、冬要溫補(bǔ)的方式,多吃一些新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充維生素,多吃羊肉、牛肉等食物補(bǔ)充熱量,還可以選擇吃一些養(yǎng)血補(bǔ)腎的食物,強(qiáng)身健體。本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjiys/26076.html.
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