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寒冬季節(jié)男性腎氣不足怎么補(bǔ)腎

大道家園 2023-05-01 09:51:44

在冬季的時候

，男性可以多吃一些幫助補(bǔ)腎的食物
。冬季男性如果腎功能很好
，會表現(xiàn)出精神充沛
、腳步輕快、睡眠好
、耳聰目明的現(xiàn)象
。但是，如果男性冬季腎功能差的話
，會有夜尿多
，常常頭昏眼花，腰痛腿軟
，眼圈發(fā)黑
，容易脫發(fā)的情況
，所以，男性冬季養(yǎng)生補(bǔ)腎是關(guān)鍵
。

寒冬季節(jié)男性腎氣不足怎么補(bǔ)腎

男性冬季的時候腎氣不足可以多吃一些補(bǔ)腎的食物

，適合補(bǔ)腎的食物是非常多的，牛肉
、鵪鶉
、蛇肉、鴿肉
、豬肚
、豬髓、雞肉
、鵪鶉、鮑魚
、章魚
、海參、生蠔
、豬腎
、枸杞子。男性還可以吃一些補(bǔ)腎的堅(jiān)果
，比如花生
、松子、葵花子
、蓮子
、核桃、黑芝麻
、黑豆
，男性還可以吃一些補(bǔ)腎的菜，淡菜
、荷葉
、麥芽油、大蔥
、蒜
、蜂蜜、海藻等
。

羊肉

羊肉是男性冬季非常適合補(bǔ)腎的食物

，羊肉也是冬季人們餐桌上非常多見的一種食物。羊肉屬熱性
，本身就有助陽的作用
，而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥
，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀
。杜仲是杜仲樹的樹皮
，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷
，里面有像棉纖維一樣的白絲
，就是質(zhì)量較好的杜仲。

食療方：羊肉150克

，淮山藥120克
，肉蓯蓉100克，菟絲子150克
，核桃仁150克
，蔥白10根，粳米適量做湯食
。

狗肉

狗肉在南方地區(qū)的時候

，人們經(jīng)常吃到，是非常適合補(bǔ)腎的
。在常見肉類中
，狗肉是溫性較大的。狗肉具有補(bǔ)脾腎
，壯腎陽的作用
。還可以通血脈，暖腰膝
，壯氣力
，治療五勞七傷。常食狗肉
，能溫經(jīng)通陽
，散寒除濕，治療風(fēng)濕胃
、老寒腿
、陽痿早泄。用黑豆燒狗肉
，食肉飲湯
，對陽痿早泄有顯著效果;將熟附片、煨干姜
，與狗肉同燒熟爛
，具有溫腎壯陽、祛寒止痛功效
。但須注意
，狗肉性熱
，多食上火。皮膚有瘡瘍
、手腳心煩熱
、容易口舌生瘡、血壓偏高的朋友
，不宜多食
。

食療方：狗肉250克，黑豆50克

，調(diào)以鹽姜
，五香粉及少量糖，共煮熟食用
。

驢肉

驢肉在日常中也是非常適合人們食用的

，驢肉全都是瘦肉，男女老少都適合吃
。驢肉味道鮮美
，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽
、安神去煩的功效。特別適應(yīng)于憂愁多慮
、緊張失眠
，伴有陽痿不舉、腰膝酸軟癥狀的男士?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的性功能障礙
，與心理情緒有關(guān)者，可食用驢肉進(jìn)行調(diào)理
。

蝦子

蝦子有很好的補(bǔ)腎功效

，男性在冬季的時候可以多是一些，幫助補(bǔ)腎是非常有效的
。蝦味道鮮美
，其味甘而咸，屬于暖性的水產(chǎn)品
。作用主要是壯陽益腎
，補(bǔ)精通乳。男士常食蝦
，能達(dá)到強(qiáng)身壯體的效果
。因此民間有“男蝦女蟹”之說。蝦的種類很多
，功效相近
，都適應(yīng)于久病體虛
、氣短乏力、腰酸腿軟
、不思飲食
、性事不佳的患者。

冬季人們補(bǔ)腎可以多吃一些低脂肪

、高蛋白
、低膽固醇的食物。在我們的生活中
，適合補(bǔ)腎的食物是非常多的
，比如驢肉有滋陰壯陽、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效
，還可以補(bǔ)虛勞
。羊肉有補(bǔ)腎壯陽、緩解腰膝酸軟
、疲勞遺精病癥的好處
。吃狗肉可以溫腎壯陽、祛寒止痛
。男性還可以多吃一些水產(chǎn)品
，比如泥鰍、蝦子等
，都是非常適合補(bǔ)腎的
。

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