男性冬季補腎喝什么湯最好(喝什么湯可以滋陰補腎

？ 滋陰補腎吃什么湯好)

、腰痛、水腫還有耳聾的情況具有很好的療效。

番茄牛肉湯

材料：牛肉

、洋蔥、土豆、番茄(西紅柿)、蔥白、生姜、迷迭香、番茄醬、黃油(butter)、水。

做法：

1、將牛肉切成合適的小塊

，放入開水里汆燙2-3分鐘，撈起洗凈血水備用;鍋洗凈，涂抹適量黃油，放入洋蔥丁、去皮切塊的土豆，少許干迷迭香，炒出香味。

2、倒入切成塊的番茄

、蔥段、姜片繼續(xù)翻炒至到番茄變軟，溢出紅色湯汁;加入一大勺番茄醬、一枝鮮迷迭香，加入適量的清水，大火燒開;將所有鍋內(nèi)所有材料轉(zhuǎn)移到慢燉煲，煲制到牛肉軟爛、湯汁濃稠，加少許鹽調(diào)味即可。

功效：男性朋友在冬季喝番茄牛肉湯

，可以幫助強健身體。因為牛肉有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。番茄有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效。家庭主婦常在冬季的時候燉番茄牛肉湯給丈夫喝，幫助丈夫強腎補虛。

烏雞玉蘭湯

原料：烏雞、玉蘭片

、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片。調(diào)料：黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯。

做法：

1

、將烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗凈，斬成大塊，焯水過涼

2

、玉蘭片洗凈，切成梳狀大片，紅棗、龍眼洗凈，用溫水泡軟備用

3

、沙鍋內(nèi)倒入適量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片