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青少年健康成長的生活好習(xí)慣
在青少年時期是孩子身體和人格發(fā)育的黃金時期
。在這個時候的各種習(xí)慣的養(yǎng)成都會影響到孩子的一生。好的生活習(xí)慣一
、每天早睡早起青少年時期無論作業(yè)壓力再大
,也要保證每天8小時的充足睡眠
青少年發(fā)育成長的食物
青少年在長身體的時候需要注意飲食方面的調(diào)理
,經(jīng)常吃一些對身體健康有好處的食物補充營養(yǎng)素
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