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瘦腰刮痧部位
刮痧穴位:命門(mén)穴,志室穴,腎俞穴, 瘦腰刮痧法最佳的姿勢(shì)是站立刮痧,因?yàn)檎玖r(shí),腰部肌肉收縮
,此時(shí)刮拭腰部有利于腰部脂肪的運(yùn)動(dòng)
瘦肩刮痧部位
刮痧穴位:云門(mén)穴,肩髃穴,手三里穴, 由于長(zhǎng)時(shí)間伏案學(xué)習(xí)或工作,加上缺乏鍛煉
,白領(lǐng)女性的肩背部常常會(huì)長(zhǎng)出贅肉
,嚴(yán)重地影響著體態(tài)美
。此時(shí)
,可以重點(diǎn)刮拭兩臂和肩部
。每天刮拭1次
,注意刮拭前后
皮膚松弛刮痧部位
刮痧穴位:承泣穴,四白穴,瞳子髎穴,顴髎穴,聽(tīng)宮穴,地倉(cāng)穴,大迎穴,頰車(chē)穴,承漿穴,下關(guān)穴,肺俞穴,脾俞穴,胃俞穴,足三里穴,陰陵泉穴,公孫穴, 皮膚、皮下組織和肌肉新陳代謝功能下降是導(dǎo)致皮膚松弛的根本原因
酒槽鼻刮痧部位
刮痧穴位:肺俞穴,心俞穴,脾俞穴,胃俞穴,曲池穴,合谷穴,支溝穴,足三里穴,豐隆穴,血海穴, 酒糟鼻俗稱紅鼻子
,以鼻尖、鼻翼處最明顯
。鼻部出現(xiàn)紅斑
、丘瘆,鼻子周?chē)湍?div id="m50uktp" class="box-center"> ,時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)出現(xiàn)膿包和毛細(xì)血管擴(kuò)張
面頰痤瘡刮痧部位
腎和膀胱保健刮痧部位
刮痧穴位:命門(mén)穴,三焦俞穴,腎俞穴,志室穴,膀胱俞穴,飛揚(yáng)穴,大鐘穴,交信穴,涌泉穴,委陽(yáng)穴,委中穴,陰谷穴, 腎和膀胱相表里
,膀胱為六腑之一
。腎和膀胱的保健刮痧可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
肝和膽保健刮痧部位
刮痧穴位:肝俞穴,膽俞穴,日月穴,期門(mén)穴,陽(yáng)陵泉穴,光明穴,曲泉穴,大敦穴, 肝和膽相表里
,膽為六腑之一
。肝和膽的保健刮莎可以增強(qiáng)肝膽的疏泄功能,推動(dòng)全身血液和津液的運(yùn)行
,有利于肝臟排毒解毒
,舒肝利膽
肺和大腸保健刮痧部位
心和小腸保健刮痧部位
腰背酸痛刮痧部位
刮痧穴位:大椎穴,夾脊穴,肩井穴,命門(mén)穴,腎俞穴,志室穴,委中穴,委陽(yáng)穴,陰谷穴, 腰酸背痛是很多人經(jīng)常會(huì)有的癥狀,多與生活不規(guī)律
頸肩酸痛-僵硬刮痧部位
刮痧穴位:風(fēng)府穴,大椎穴,天柱穴,風(fēng)池穴,肩井穴, 人們經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地面對(duì)電腦
,駕車(chē)和坐在柔軟的沙發(fā)上看電視
,而這種頸部、上肢長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)或長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作
下肢酸痛刮痧部位
刮痧穴位:命門(mén)穴,腎俞穴,志室穴,環(huán)跳穴,膝眼穴,膝陽(yáng)關(guān)穴,陽(yáng)陵泉穴,曲泉穴,陰陵泉穴,委中穴,委陽(yáng)穴,陰谷穴, 下肢酸痛以膝關(guān)節(jié)酸痛最為多見(jiàn)。俗話說(shuō)
,人老先老腿。很多中年人由于工作繁忙
,常年以車(chē)代步
手足冰涼刮痧部位
刮痧穴位:陽(yáng)池穴,勞宮穴,心俞穴,腎俞穴,曲澤穴,內(nèi)關(guān)穴,尺澤穴,委中穴,委陽(yáng)穴,陰谷穴, 中醫(yī)認(rèn)為