5種發(fā)胖的理由讓你意外

。特別是還有販賣焦慮的人群出現(xiàn)，本來(lái)就壓力不小的人，在這樣的環(huán)境下，只會(huì)更加的焦慮。而研究表明，焦慮狀態(tài)下的人，體重比放松的人更加容易提升。

第五種是無(wú)聊

人一旦無(wú)聊

，沒有什么目標(biāo)的時(shí)候，就會(huì)在飲食上沒有什么計(jì)劃性，通過(guò)不斷的吃東西來(lái)排解自己的無(wú)聊的情緒。而且，無(wú)聊的時(shí)候，更容易讓人選擇那些容易發(fā)胖的食物。

優(yōu)秀的飲食習(xí)慣，不錯(cuò)的食材選擇能夠有效的控制有機(jī)體對(duì)多余養(yǎng)分的吸收

，減少營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩形成的肥胖問題。但是這需要在我們有一個(gè)好的情緒狀態(tài)之下，要理智的，沉穩(wěn)的應(yīng)對(duì)生活中發(fā)生的一切事情。

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