<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合 >> 減肥美容
    
    

    


    
    
    
        
    肥胖癥怎么治療
    ？
    
        
    
            佚名
            2024-03-07 00:33:52
        
    

        
    
           
    對于女人來說，肥胖是永遠的話題話題
    ，女人很注意身材
    ，有的人是吃藥減肥、有的人健身減肥
      、還有的人埋線減肥
    、甚至有的人是開始節(jié)食減肥等
    。女性喜歡吃油炸食品和各種零食
    ，體重會不自覺的加重
    ，導(dǎo)致現(xiàn)在很多女性有肥胖癥。
    那么肥胖癥治療方法有哪些
    ？
    1
    、控制飲食以及加強運動
    對于輕度肥胖者來說
    ，要控制飲食量，增加體力活動
    ，以低熱卡低脂肪為主
    ，不要吃些高糖高脂的食物，食物中要含適量必需的氨基酸的動物性蛋白
    ，每天脂肪的攝入量有限
    ，并且要限制鈉的攝入，飲食加運動治療可以消耗體內(nèi)的熱量
    ，女性一般質(zhì)量在5~6.3MJ
      ，男性應(yīng)該控制在6.3~7.6MJ，這個需要自己的長期堅持
      。
    2、改變自身行為
    對于肥胖的患者要改變飲食習(xí)慣和運動習(xí)慣
      ，采用健康的生活方式
      ，比如每天堅持運動一小時，達到疲勞的效果
      ，比如可以快跑
      、慢跑、五禽戲
      、太極拳等一些健康的運動方式
      ，平時吃飯細嚼慢咽，不挑食
    ，不吃些高熱量的食品
    ，要以飲食清淡為主，不要晚餐過飽
    ，養(yǎng)成進食習(xí)慣
    。
    3、藥物治療的方法
    藥物方法分為中樞神經(jīng)作用的減肥藥
    ，比如芬特明
    ，他的副作用比較大，非中樞神經(jīng)作用的減肥藥
    ，比如奧利司他
    ，它的副作用比較小，還有一種是中醫(yī)中藥減肥
    ，可應(yīng)用藥物減肥體重
    。，藥可能產(chǎn)生副作用和耐藥性
    ，所以選擇藥物治療必須謹慎
    ，
    4
    、手術(shù)治療法
    手術(shù)治療比如空回腸短路手術(shù)、胃成形術(shù)
    、胃短路手術(shù)等
    ，但手術(shù)后有并發(fā)癥，比如貧血
    、吸收不良等
    ，有一定的危險性，手術(shù)治療重度減肥或者是肥胖減肥失敗的患者
    。
    5
    、其他減肥方法
    比如針灸減肥法可以使為活動水平降低，以及餐后胃排空延遲
    ，可以促進脂肪代謝消耗脂肪
    ；耳針減肥法可以增加患者的口渴欲，以及興奮度
    ，食欲亢進
    ；循經(jīng)點穴推拿減肥法等。
    溫馨提示
    肥胖患者需要減肥適度
    ，平時不過度節(jié)食
    、不乏力、不腹瀉
    ，并且每周減肥不能超過0.5~1.0千克
    ，平時要限制甜食以及啤酒等食品，不要盲目的使用藥物
    ，堅持鍛煉
    ，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以低鹽
    ，低質(zhì)量
    ，低質(zhì)量為主。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/61117.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    如何護理油性肌膚
    
                        
    臉上老是出油怎么辦
    ？特別是近日天氣越來越悶熱，油痘肌的人真的傷不起
    。據(jù)最近一次新聞數(shù)據(jù)報道，出油較多的人更是比不常出油的人身體不健康
    ，那么如何去護理油性肌膚呢
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    六種公認天然降脂藥
    
                        
    日常生活中
    ，有一些食物具有很好的養(yǎng)生防病效果
    。專家指出，有一些食物是天然的“降脂藥”
    ，能夠幫助降低血脂
    、血壓，防病養(yǎng)生
    。下面
    ，我們一起來看看專家們的介紹。一
    、山楂促進膽固醇排泄山楂是天然的降脂藥
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    喝什么粥減肥-推薦6道減肥效果好的粥品
    
                        
    喝三米赤小豆粥可以減肥材料：香米
    ，薏米各30克，糯米50克
    ，赤小豆15克
    。做法：1、赤小豆用清水浸泡2小時
    ，薏米用水浸泡片刻
    ，香米，糯米分別淘洗干凈
    ，鍋內(nèi)盛水
    。2、用大火燒沸后
    ，放入香米
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    痛性肥胖病如何預(yù)防
    ？
    
                        
    痛性肥胖病如何預(yù)防
    ？簡述如下：1、提高對健康的認識
    。充分認識肥胖對人體的危害
    ，了解人在嬰幼兒期、青春期
    、妊娠前后
    、更年期、老年期各年齡階段容易發(fā)胖的知識及預(yù)防方法
    。父母要協(xié)助小孩控制體重
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    五個秘方幫你擺脫黃褐斑
    
                        
    女人天生愛美
    ，如果說白皙的臉上長出了黃褐斑
    ，不僅影響美麗的面龐，而且還會讓人喪失自信
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    想要減肥瘦身早餐應(yīng)該吃什么
    
                        
    一天之計在于晨
    ，這句話看出早餐對一個人的健康來說是非常重要，尤其是在減肥期間把早餐吃好了還能有效的幫助減肥
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    什么時候吃水果瘦身效果快呢
      ？
    
                        
    俗話說“早上吃水果是金，下午吃是銀
      ，晚上吃是垃圾”
      ，這雖然片面，但也有一定的道理