喝什么湯可以幫助減肥

。能為你緩解便秘以及清腸胃，如果你只喝湯感覺(jué)吃不飽的話可以適當(dāng)加一些粉絲下去煮，加上調(diào)味料后是非常好吃的哦。粉絲比面條的熱量低許多，適當(dāng)吃一些粉絲是沒(méi)什么熱量的啦。

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、排骨冬瓜湯

在冬天或者夏天吃冬瓜都是極好的，冬瓜屬于涼性食物并且維生素高，還很適合排毒減肥

。沒(méi)有脂肪的冬瓜搭配排毒一起煮湯簡(jiǎn)直就是絕佳了，一方面排毒能補(bǔ)充了蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，而冬瓜也補(bǔ)充了豐富的維生素，這款湯適合減肥妹子們作為午餐了。喝湯加排毒冬瓜一起吃下去，相信也能為你帶來(lái)六分飽了。

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、泡菜湯

韓國(guó)的泡菜是能燃燒脂肪的

，可以用來(lái)煲湯哦。做泡菜湯時(shí)搭配豆芽，筍，豆腐以及其他自己喜歡的蔬菜搭配一起即可，泡菜則是調(diào)味的了，可以加入一些豆瓣醬一起。在冬季時(shí)適當(dāng)喝一些有辣味的湯能起到暖胃暖身體的好處，不過(guò)出汗時(shí)就注意不要冷熱交替以免受涼了。減肥時(shí)是可以任性吃蔬菜水果類(lèi)的，都是沒(méi)有什么脂肪的綠色健康食物哦。

5、栗蘑湯

栗蘑有著很多其他稱(chēng)呼

，算是屬于蘑菇類(lèi)的食物吧！栗蘑對(duì)減肥的好處可不是一般大了，很適合用來(lái)做湯服用哦，哪怕在半夜喝也是不需要擔(dān)心會(huì)發(fā)胖的。在煮栗蘑湯時(shí)不需要放其他太多材料了