四小方法-排出腎臟毒素

。

2.食用排毒液體保健法

新鮮水果和蔬菜汁是排毒液體很好的來源

。而且，植物類食物含有大量的天然水和健康的營養(yǎng)物，藥草茶和無鹽湯都能通過豐富的液體從腎臟系統(tǒng)排毒。獼猴桃果汁是維生素C的極好來源，并且含有一種據(jù)傳聞能溶解腎臟中的結(jié)石并將其清除到體外的天然果酸。每天飲用2—3杯果汁即能溶解結(jié)石。如果果汁太酸，可加一點(diǎn)蜂蜜。維生素C和果酸鹽分解了草酸鹽結(jié)晶，還能加快它們通過廢物管道的移動(dòng)，這也是一種使人身體年輕、養(yǎng)生保健的方法。

3.蔬果排除腎臟垃圾法

腎臟是人體排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料

，通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。黃瓜含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。櫻桃是很有價(jià)值的天然藥食，有助于腎臟排毒，同時(shí)，它還有溫和通便的作用。

4.維生素B6排毒法

維生素B6能控制體內(nèi)草酸鹽的產(chǎn)生