痘痘是困擾著眾多青春男女的問題
,日常能祛痘的產(chǎn)品雖是層出不窮,但是實在奏效的確實少多吃豆類
平時多吃豆類的食物
,豆類中富含維生素B2,還有維持免疫功能的維生素B6,具有抗氧化效果的維生素C,不僅如此喝花草茶
花草茶可是護膚的最佳飲品
綠豆薏仁湯
綠豆和薏仁都具有清熱解毒的效果
海帶綠豆湯
準備海帶和綠豆各15克、杏仁9克
、玫瑰花6克,紅糖適量。先將玫瑰花用紗布包好,與海帶綠豆同煮,煮熟后撈出玫瑰花,加入紅糖即可。薏仁海帶雙仁粥
準備薏仁
、枸杞、桃仁各15克三文魚
三文魚含有豐富的Omega 3脂肪酸
菠菜
菠菜有很多好處,其中之一就是彈指一揮間就可以讓你擺脫粉刺
杏仁
杏仁富含維生素E,鎂
椰子油
椰子油是一種對抗痤瘡粉刺的美妙食物,因為它是一種抗病毒和抗真菌的食物
黃瓜
黃瓜對抗粉刺的秘密在于黃瓜中富含的礦物質(zhì)二氧化硅
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