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    10種養(yǎng)生中藥-增強(qiáng)體質(zhì)延緩衰老
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 14:38:48
        
    

        
    
           
    中藥起源于中國(guó)
      ，所用的藥物
      ，以植物為最多。中藥大部分是天然藥物
      ，有效成分比較復(fù)雜
      ，下面介紹一些中醫(yī)推薦的養(yǎng)生中藥，有增強(qiáng)體質(zhì)延緩衰老之功效
      。
    中醫(yī)推薦養(yǎng)生中藥
    1
      、枸杞子
    《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子"久服堅(jiān)筋骨，輕身不老
    ，耐寒暑"?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！侗静輩R言》贊之"使氣可充
    ，血可補(bǔ)，陽(yáng)可生
    ，陰可長(zhǎng)"
    。枸杞子有類(lèi)似人參的"適應(yīng)原樣"作用
    ，且能抗動(dòng)脈硬化
    、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用
    ，服之有增強(qiáng)體質(zhì)
    ，延緩衰老之功效。
    2
    、靈芝
    《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)肝氣
    ，安魂魄”
    ，“久食，輕身不老
    ，延年神仙”?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F(xiàn)代研究證實(shí)，靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)
    、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用
    ，具有免疫調(diào)節(jié)
    、清除自由基、平衡代謝等功能
    ，直接影響人體衰老進(jìn)程
    。
    3、何首烏
    宋代《開(kāi)寶本草》稱之“久服長(zhǎng)筋骨
      ，益精髓
      ，延年不老”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
    ，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)
    ，對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇
    ，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力
    。何首烏還具有良好的抗氧化作用
    。
    4、人參
    《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為
    ，人參能“補(bǔ)五臟
    ，安精神
    ，定魂魄
    ，止驚悸，除邪氣
    ，明目開(kāi)心益智
    。服輕身延年”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
    ，它還具有抗氧化、抗衰老
    、抗疲勞
    、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能
    、興奮造血系統(tǒng)功能等作用
    。
    5
    、蜂王漿
    蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分
    ，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成
    ，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝
    ，增強(qiáng)組織再生能力
    。同時(shí)，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C
    、E
    ，是不可多得的抗衰老良藥。
    6
    、黃芪
    中醫(yī)認(rèn)為"脾為后天之本"
    。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪"益元?dú)舛a(bǔ)三焦"，清代的黃宮繡稱黃芪為"補(bǔ)氣諸藥之最"?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈
    ，改善心肌供血
    ，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程
    。
    7
    、三七
    清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說(shuō)：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一
    ，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
    ，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處
    。其人參總皂甙含量超過(guò)人參
    。三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力
    ，增加心輸出量，減慢心率
    ，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性
    ，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢(shì)。
    8
    、剌五加
    《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”
    ，“寧得一把五加，不用金玉滿車(chē)”?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，剌五加有抗衰老
    、抗疲勞（其抗疲勞作用比人參皂甙還強(qiáng)）
    、強(qiáng)壯作用
    ，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)
    、心血管系統(tǒng)功能
    ，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用
    。
    9
    、紅景天
    在古代本草中沒(méi)有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀
    。它有補(bǔ)益元?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，清熱，解毒
    ，止血，寧神益智的功效?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)
    ，紅景天有類(lèi)似人參的補(bǔ)益作用，能抗缺氧
    、抗寒冷
    、抗疲勞、抗輻射
    、抗病毒、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)
    ，提高工作效率
    ，延緩機(jī)體衰老。
    10
    、絞股藍(lán)
    絞股藍(lán)為葫蘆科植物
    ，在古代本草中不見(jiàn)其名。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)其組成中有多種成分與部分人參皂甙結(jié)構(gòu)相同
    ，近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)具有抗衰老
      、抗疲勞
      、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能
    ，能提高人體應(yīng)變能力和免疫力
    ，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶，預(yù)防腫瘤
    ，抑制潰瘍，緩解緊張
    ，鎮(zhèn)靜
    、鎮(zhèn)痛。
    貼心提示：中草藥也會(huì)有副作用
    ，請(qǐng)遵醫(yī)服用哦
    。
    

          
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