你的肌膚需要排毒么？
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、工作壓力特別大，經(jīng)常加班加點(diǎn)熬夜。2
、最近膚色加深了，不是健康的小麥膚色，而是黯黃褐色。3、早起照鏡子發(fā)現(xiàn)皮膚沒(méi)有光澤
，十分晦澀。4
、以前的同事都說(shuō)你看起來(lái)憔悴了好多。5、三餐不定時(shí)
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8、原有的斑點(diǎn)顏色變重
9、肌膚干燥粗糙
，摸上去手感很差勁。10、皮膚抵抗力下降
，很容易過(guò)敏。11
、眼角和嘴角的有幼紋。12、黑眼圈和眼袋不請(qǐng)自來(lái)
，盡管早晚使用眼霜。以上12條肌膚毒素測(cè)試：
如果你的結(jié)果在4條以下，說(shuō)明暫時(shí)沒(méi)有肌膚排毒的煩惱
；如果4-8條說(shuō)明你的肌膚需要排毒
；如果結(jié)果在8-12條說(shuō)明你的肌膚中毒已深，肌膚迫切的需要排毒
。肌膚毒素來(lái)自哪里
？你要明白
，我們的肌膚是人體最大的器官，也是最大的呼吸系統(tǒng)。然而我們身體代謝出的毒素30%是通過(guò)皮膚排出的，所以你皮膚的排毒不暢直接影響了你的肌膚狀況我們的肌膚不同于嬰兒代謝正常柔滑細(xì)膩的肌膚
肌膚排毒的7個(gè)小方法：
①利用黃金睡眠時(shí)間
對(duì)于體內(nèi)和肌膚堆積的毒素
如果你是熬夜族，請(qǐng)盡量替你的身體考慮
②按摩改善微循環(huán)
通過(guò)按摩淋巴的方式，能夠起到改善微循環(huán)的作用
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③相信食物的力量
不管是中醫(yī)護(hù)理調(diào)養(yǎng)還是西醫(yī)皮膚科都在推崇一個(gè)共同的概念，就是內(nèi)調(diào)+外療的護(hù)膚方式
對(duì)于肌膚排毒也是同樣的道理
④多喝白開(kāi)水或新鮮果汁
水是百藥之王
鮮蔬果汁多屬堿性食物
新鮮蔬果富含維他命C和纖維
⑤常喝牛奶
牛奶是很好的輕微中毒解毒劑
⑥偶爾食用豬血湯
雞
⑦補(bǔ)充高蛋白食品
海帶能促使體內(nèi)放射毒物排出
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