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排毒養(yǎng)顏吃出來

佚名 2024-03-07 20:28:33

一

、天然排毒食品

1

、胡蘿卜 味甘
，性良，養(yǎng)血排毒
，是健脾健胃的有效解毒食物
，含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素。

功效：與體內(nèi)的汞離子結(jié)合后

，能有效降低血液中汞離子的濃度
，加速體內(nèi)的汞離子的排除。白蘿卜
、紅蘿卜
、小蘿卜也具有上述功效。適合癥狀：用于鉛
、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑
、蝴蝶斑等皮膚問題。

2

、海帶 味咸
，性寒
，是化痰、消炎
、平喘
、排毒、通便的理想排毒食物
。

功效：海帶中的碘能被人體吸收后

，促進有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除
，同時海帶含有一種叫硫酸多糖
，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外
。適合癥狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥
，高血壓、動脈硬化
、藥物中毒
、浮腫。

3

、蜂蜜 味甘，性平
，自古就是滋補強身
、排毒養(yǎng)顏的佳品。

功效：對潤肺止咳

、潤腸通便
、排毒養(yǎng)顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用
。早晨空腹喝一杯蜂蜜水
，有美容、清腸通便的功效
。對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱也很有好處
。

4、黃瓜 味甘

，性平
，是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物
。

功效：黃瓜所含的黃瓜酸

，能促進人體新陳代謝，排出毒素
，所含維生素C的含量比西瓜高5倍
，能美白皮膚
，使其保持彈性，抑制黑色素的形成
。吃黃瓜還有助于化解炎癥
，能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。適合癥狀：肺
、胃
、心、肝及排泄系統(tǒng)狀態(tài)不好
，夏日里容易煩躁
、口渴、喉痛或痰多
。

5

、木耳 味甘，性平
，是排毒解毒
、消胃滌腸、和血止血的最佳食物
。

功效：木耳含有一種植物膠質(zhì)

，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵
、雜質(zhì)吸附
，再排出體外。適合癥狀：從事粉塵環(huán)境中工作的人
，特別應(yīng)多食
。

排毒養(yǎng)顏花草茶

花草茶自古以來就是使肌膚紅潤細嫩的美容圣品，今天讓小編給大家介紹一款排毒養(yǎng)顏茶

，讓大家喝出紅潤肌膚
。

山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖更適合。

原料：山楂10克

。

做法：用水煎煮

。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物

，散淤化痰
。

消脂去油膩 檸檬茶

檸檬茶既能消脂、去油膩

，又能美白肌膚
。

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)

，加入適量蜂蜜
。

功效：笑脂肪、助消化

、美白肌膚
、滋潤肺腑。

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