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      冬季警惕四個(gè)易忽視保濕盲區(qū)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 03:30:16
        
      

        
      
           
      在這么干冷的冬季
      ，很多女人的皮膚容易干燥
      ，她們可能用平時(shí)的保濕面霜乳液滋潤(rùn)，但在補(bǔ)水保濕的過(guò)程中也會(huì)犯一些錯(cuò)誤：
      冬季保濕盲區(qū)一：眼角
      導(dǎo)致后遺癥：眼角皺紋
      糾正盲區(qū)：眼睛是最能泄露一個(gè)人年齡的部位
      ，想要讓自己看起來(lái)更年輕一些
      ，眼睛一定要有神，而且不能讓眼角皺紋伺機(jī)而生
      ，一旦第一道眼角皺紋產(chǎn)生
      ，便開啟了皺紋的大門
      ，而保濕是抑制皺紋的最好方法
      ，選擇一款清透保濕眼霜
      ，配合按摩手法，讓肌膚充分吸收
      ，可以起到不錯(cuò)的保濕效果。
      冬季保濕盲區(qū)二：耳后
      導(dǎo)致后遺癥：緊繃起皮
      糾正盲區(qū)：耳后的肌膚是護(hù)膚的一大盲點(diǎn)所在
      ，但是最為長(zhǎng)年累月裸露在外的部位，如果沒(méi)有給予保濕護(hù)理
      ，很容易造成與經(jīng)常護(hù)理的面部肌膚造成太大的差別
      。所以每次在為肌膚擦上面霜時(shí)，可以分點(diǎn)呵護(hù)給耳后的肌膚
      ，讓它也滋潤(rùn)下。
      冬季保濕盲區(qū)三：頸部
      導(dǎo)致后遺癥：出現(xiàn)頸紋
      ，頸部肌膚粗糙
      糾正盲區(qū)：頸部肌膚也是女人易忽視的一大盲點(diǎn)
      ，試想一張完美無(wú)瑕的臉，卻在轉(zhuǎn)身回眸間發(fā)現(xiàn)深深淺淺的頸紋
      ，豈不大煞風(fēng)景
      ！頸紋易泄露女人的年齡
      ，想要藏住自己的真實(shí)年齡
      ，別忘了為你的頸部肌膚做保濕，讓它也水嫩起來(lái)
      。
      冬季保濕盲區(qū)四：肘膝關(guān)節(jié)
      導(dǎo)致后遺癥：粗糙甚至皸裂
      糾正盲區(qū)：相信身上最容易干燥的部位要當(dāng)屬肘膝關(guān)節(jié)
      ，這里的肌膚不僅膚質(zhì)薄，而且彈性差
      ，又經(jīng)常需要運(yùn)動(dòng)到
      ，所以才導(dǎo)致了容易粗糙和皸裂
      ，想要有效緩解肘膝關(guān)節(jié)干燥的情況
      ，就得做好肌膚的保濕工作，堅(jiān)持每天在沐浴后
      ，即使擦上滋潤(rùn)霜
      。
      以下介紹8種含水量至少為90%的補(bǔ)水食物：
      黃瓜，含水量96.7%
      。
      黃瓜是夏季補(bǔ)水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的
      。黃瓜可以做沙拉
      ，也可以做成涼菜
      。用黃瓜、酸奶
      、薄荷和冰塊一起做成冰鎮(zhèn)飲品也是個(gè)不錯(cuò)的選擇
      。
      生菜
      ，含水量95.6%
      。
      平時(shí)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家更愿意推薦菠菜等高纖蔬菜
      。但是說(shuō)到補(bǔ)水
      ，生菜要比它們高出不少。當(dāng)夏季來(lái)臨
      ，將生菜作為三明治或者其他主菜的配菜來(lái)吃，是非常健康的補(bǔ)水方法
      。
      芹菜
      ，含水量95.4%。
      芹菜的能量很低
      ，但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食欲
      。此外，芹菜還富含葉酸
      、維生素C和維生素K。因?yàn)榍鄄酥泻写罅克?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，它還能中和胃酸
      ，有效治療胃灼熱等不適癥狀。
      蘿卜
      ，含水量95.3%
      。
      蘿卜非常適合春夏吃
      ，它具有甜辣的口味
      、鮮艷的顏色和爽脆的質(zhì)地，很適合與其他蔬菜一起拌沙拉吃
      。
      西紅柿
      ，含水量94.5%。
      西紅柿是很好的補(bǔ)水食物
        ，如果與葡萄、櫻桃等食物搭配一起吃
        ，補(bǔ)水效果會(huì)更好
        。
      青椒
        ，含水量93.9%。
      所有鮮辣椒都含有大量水分
        ，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少
        。如果厭倦了胡蘿卜和芹菜等蔬菜做沙拉
        ，也許青椒可以給你提供一些改變。
      花椰菜
        ，含水量92.1%
      。
      不要小看花椰菜
      ，它不僅含有大量的水分，還可以降低膽固醇和對(duì)抗癌癥
      。2012年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)
      ，十字花科蔬菜，特別是花椰菜
      ，可以有效降低罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
      西瓜
      ，含水量91.5%
      。
      西瓜含水量豐富是顯而易見(jiàn)的，并且西瓜中也含有抗氧化劑——番茄紅素
      ，是夏季補(bǔ)水的不錯(cuò)選擇
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/62082.html.
      
          
      
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