四種瘦腿的好方法讓你快速瘦小腿

，所以必須有一定“分量”，所以在全身各部位中，腿部肥胖也是身體中最不容易減的部位之一。

每個人的雙腿每日都負(fù)荷著全身的重量，尤其是小腿還必須同時承受身體和地面的雙重力量

，肌肉較為發(fā)達(dá)在所難免。為了擁有一雙隨時可秀的美腿，可得勤加練習(xí)，做好每日的必修課。其實，無論是何種原因所造成的肥胖，正確的飲食、適當(dāng)?shù)倪\動、良好的循環(huán)、規(guī)律的作息都是缺一不可的窈窕因子，只要遵行就不會胖。

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