夏季皮膚容易出油
抗皺緊膚的皮膚食品
1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤
2
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分
3
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚
4、橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗外界侵害
早在古希臘時(shí)代
，橄欖樹就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實(shí)，橄欖樹全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提供雙重抗氧化修護(hù)。5
、黃瓜——可有效對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生它的味道鮮美
，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分6
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能
，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。7
、檸檬——可促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀檸檬中含有維生素B1
、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。8、杏——杏肉中含有多種維生素
不僅具有明艷的外表
，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣9
由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項(xiàng)研究證實(shí)
抗衰老食物
1、葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王
。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3 及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。葡萄面膜
葡萄面膜做法：將葡萄搗爛后直接涂于臉部
。這種面膜不僅有潔膚作用，而且還有使皮膚保持柔軟、光滑和細(xì)膩的效果。將葡萄籽取出，只留下葡萄肉與葡萄皮，然后用果汁機(jī)打成汁，再以壓縮面膜吸收即可使用。葡萄打成汁后，也可加入少許面粉，敷在面膜紙上敷臉2、紅石榴
紅石榴是抗氧美容的最佳水果
石榴榨汁
榨汁（養(yǎng)顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克）需加入適量冷開水
石榴面膜
將石榴果粒小心撥出來，放榨汁機(jī)里打汁
3
番茄有助長壽
熟吃西紅柿比生吃更容易吸收茄紅素
番茄面膜
將熟透的紅番茄用湯匙搗爛
番茄美容液
番茄榨汁后可以拿來擦臉，有不錯(cuò)的美白效果
4
營養(yǎng)成分十分豐富
桑葚粥
桑葚
本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/62288.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
有黑眼圈是肝臟有問題
下一篇:
長按九大穴位讓你美麗不長斑
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
動(dòng)再好不過.png)
理油性肌膚.png)
天然降脂藥.png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
劃有哪些.png)
防.png)
？">
秘方幫你擺脫黃褐斑.png)
該吃什么.png)
候吃水果瘦身效果快呢.png)
瘦嗎專業(yè)解讀與科學(xué)建議.png)
方法快速解決.png)