黑眼圈或是婦科病征兆-祛除黑眼圈要內(nèi)調(diào)

黑眼圈或是婦科病征兆-祛除黑眼圈要內(nèi)調(diào)

多數(shù)人都認(rèn)為黑眼圈是由于太疲勞或常熬夜而引起的。其實(shí)，除了這個(gè)原因外，一些婦科疾病也會(huì)引起黑眼圈，比如痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)可以讓女性老是“熊貓眼”。引起的原因多是氣血運(yùn)行失常，表現(xiàn)在臉上就是黑眼圈。而且，還有經(jīng)血量過(guò)多或患有功能性子宮出血，以及一些卵巢疾病，也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈?？傊绻谘廴﹂L(zhǎng)期存在，女性不妨去做做身體檢查，其中包括婦科檢查。

月彎形的黑眼圈特別要引起女性朋友的重視，這種黑眼圈是從內(nèi)眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時(shí)不明顯，到中老年時(shí)期開(kāi)始走向外上方一直達(dá)到外眼角，呈完整半圓形，約數(shù)毫米。這一類(lèi)的眼圈發(fā)黑，一般是隨著年齡及身體健康狀態(tài)的變化而形成，多因患嚴(yán)重失眠、貧血或某些婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血及性生活不節(jié)制等，色澤會(huì)加重而明顯。

總的說(shuō)來(lái)，中醫(yī)專(zhuān)家提示黑眼圈的形成與以下因素有關(guān)：睡眠不足，疲勞過(guò)度，使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態(tài)，該部位的血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導(dǎo)致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影；腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤(rùn)，使黑色浮于上，因此眼圈發(fā)黑；久病體弱或大病初愈的人，由于眼周?chē)は陆M織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈；月經(jīng)不調(diào)的女性，如功能性子宮出血、原發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)提前、錯(cuò)后、經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)、經(jīng)量過(guò)大等，均會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。

下面介紹幾款緩解黑眼圈的食療方：

一、黑眼圈食療方：

枸杞豬肝湯

組成：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

制法與用法：清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

洋參豬血豆芽湯

組成：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

制法與用法：將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。

功效：可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。

當(dāng)歸雞湯粥

組成：當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

制法與用法：先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。

功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。

二、減輕黑眼圈食物

另外，推薦五種食物，可以讓你省卻因購(gòu)買(mǎi)昂貴奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，僅需在日常飲食中增加其攝入量，就能使你和黑眼圈輕松說(shuō)拜拜了！

雞蛋

原理：由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過(guò)兩個(gè)。有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實(shí)上，生雞蛋極不易消化，還含有細(xì)菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類(lèi)食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

芝麻

原理：芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

胡蘿卜

原理：除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

海帶

原理：由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。

綠茶

原理：經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對(duì)睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。

此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會(huì)兒，拿出來(lái)敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解。

小貼士：想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋(píng)果、紅茶包及柿子趕走它。

1、將蘋(píng)果切片后，分別敷于黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續(xù)2至3天黑眼圈便會(huì)自動(dòng)消失。

2、將泡過(guò)的紅茶包曬干，然后用涼水

怎么樣消除黑眼圈

內(nèi)調(diào)：黑眼圈，主要人體肝功能陰陽(yáng)失調(diào)造成的，所以最重要的是調(diào)節(jié)肝功能。同時(shí)內(nèi)分泌失調(diào)也易引起黑眼圈。如果只用外敷的方式是不能從根本上抑制黑眼圈的生成。生活中注意攝入纖維食品保護(hù)好消化功能，保持大便通暢，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多食瘦肉，蛋類(lèi)，花生，黃豆，芝麻及新鮮的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。 外養(yǎng)：涂蜂蜜消除黑眼圈：在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周?chē)可戏涿郏劝茨追昼?，再?0分鐘后用請(qǐng)水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。 當(dāng)然保證睡眠是最重要的，如果不行就試試下面的辦法吧！ 按壓穴位消除黑眼圈 攢竹穴、絲竹空穴、太陽(yáng)穴都是能夠緩解眼部疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)的穴位。當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，或長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，按壓這些穴位，黑眼圈會(huì)有所緩解。 step1 攢竹穴位于眉頭之間稍淺的凹陷中。用大拇指按住兩邊的穴位，按摩的手法有點(diǎn)像把兩個(gè)穴位向一起推。 step2 眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴。用中指或食指慢慢地，輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉。 step3 眉梢和外眼角連線處的向外1cm就是太陽(yáng)穴，用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。 1、清潔和卸妝。干凈的肌膚是吸收養(yǎng)分的良好基礎(chǔ)，用性質(zhì)柔和的眼部卸妝液為嬌弱的眼部肌膚做好清潔工作。 2、眼周點(diǎn)壓按摩。輕柔的按摩和舒緩是美目保健操的關(guān)鍵，肌膚只有在徹底放松的情況下，才能吸收水分和養(yǎng)分。用雙手的中指和無(wú)名指輕輕點(diǎn)壓眼周的穴位，由鼻梁兩側(cè)的睛朗穴開(kāi)始，沿著眼眶進(jìn)行點(diǎn)壓按摩，經(jīng)過(guò)攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就夠了。 3、敷眼膜。眼膜能夠迅速深層滋潤(rùn)眼周?chē)蛉彼a(chǎn)生細(xì)紋的肌膚，通過(guò)阻斷空氣，將養(yǎng)分大量導(dǎo)入眼周肌膚底層，并通過(guò)血液加速循環(huán)來(lái)促進(jìn)吸收。通常情況下，敷5至10分鐘即可，你可利用這段時(shí)間閉目養(yǎng)神。 4、將眼膜揭下，用營(yíng)養(yǎng)水輕輕擦去眼周的殘留物質(zhì)。 5、涂眼部精華膏。取珍珠粒大小的分量，用雙手無(wú)名指以點(diǎn)壓的方法均勻地涂在眼睛周?chē)?。先由下眼瞼之眼尾向內(nèi)眼角輕按，再由上眼瞼的眼角處向外輕按至眼尾，如此循環(huán)2至3次。 6、最后，中指和無(wú)名指合并由眼窩向太陽(yáng)穴方向輕撫幾下，減輕細(xì)紋. 銀耳眼膜 將銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮(zhèn)。每日一次，每次取3-5滴涂于眼角、眼周。 作用 潤(rùn)白去皺、增強(qiáng)皮膚彈性。 蘋(píng)果眼膜 將蘋(píng)果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱里冷藏效果會(huì)更好。 作用 祛除黑眼圈。 牛奶眼膜 用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分鐘。 作用 消除眼袋。 絲瓜眼膜 取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗成泥后涂于眼部。 作用 抗過(guò)敏、增白。 茶葉眼膜 用泡過(guò)的茶葉(紅茶除外)敷眼，每周一次。 所謂黑眼圈就是眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現(xiàn)的外觀。黑眼圈與眼皮本身的色素多寡、眼皮內(nèi)的血管血流顏色、以及光線投射方向等因素有關(guān)。 由于眼瞼的皮膚厚度是全身最薄的地方，所以皮膚的色素或皮下的血流顏色都容易反映在眼皮表面。此外當(dāng)光線投射時(shí)，會(huì)在突出物的背凹處呈現(xiàn)陰影，因此該部位看起來(lái)就稍暗。同理，眼袋下方的背凹處也會(huì)呈現(xiàn)陰影。 形成黑眼圈的原因 · 遺傳體質(zhì)： 患者的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。 · 化妝品色素滲透： 常使用化妝品，可能會(huì)導(dǎo)致深色素微粒滲透至眼皮內(nèi)。久而久之就會(huì)形成黑眼圈。 · 過(guò)度疲勞： 當(dāng)過(guò)度疲勞且休息不足時(shí)，由于自主神經(jīng)失調(diào)，血管血流循環(huán)不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。由于靜脈血的顏色較暗，所以呈現(xiàn)在眼皮的就是暗灰色的眼圈。 · 靜脈曲張： 眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長(zhǎng)期水腫，也會(huì)引起靜脈血淤塞。 · 外傷： 眼窩或眼瞼的挫傷，會(huì)引起皮下出血，而形成黑眼圈的外觀。 如何消除黑眼圈 · 消除或減少黑眼圈的程度，可采用以下的方法： 由于眼窩或眼瞼的靜脤瘤或靜脈曲張所引起的黑眼圈，可考慮手術(shù)矯治。 由于化妝品微粒滲透所引起者，則停用化妝品，或考慮改用其它品質(zhì)較佳之化妝品。 充分的睡眠及休息，可改善由于過(guò)度疲勞所引起的黑眼圈熱敷、按摩，可改善眼部的血液循環(huán)，減少靜脈淤血。演戲或拍照時(shí)，可調(diào)頭部姿勢(shì)，或借助燈光投射角度來(lái)遮蓋。 由于遺傳體質(zhì)所引起者，則淡然處置；或考慮以化妝品來(lái)補(bǔ)救。 目前較為完整快速且適合大部分情況的方法，則是采用雷射去除。 注：雷射及脈沖美容光交互使用，約3-5次療程即可見(jiàn)明顯效果。 如同去除臉上其它斑點(diǎn)一樣，雷射可針對(duì)眼部周?chē)拇嗳跫∧w內(nèi)深層的黑色素及血管淤塞去除，并加強(qiáng)細(xì)胞再生能力可使膠原蛋白加速生長(zhǎng)，所以亦可減少肌膚紋路，重現(xiàn)最佳光澤。另外，在療程中可配合使用左旋C導(dǎo)入術(shù)，可使黑色素加速脫離，并提供術(shù)后的保濕膜作為屏障，以達(dá)到最佳效果。然則對(duì)于因長(zhǎng)期過(guò)敏引起的黑眼圈，最好還是先配合醫(yī)師治療才能根治。 建議美美可以采用電視里推薦的用冰匙敷眼的方法 清晨起來(lái)，取出放在冰箱里的湯匙，在眼睛上敷5到10分鐘左右，即可以讓精神倍增，又可以起到消除部分黑眼圈的方法。 同樣，晚上臨睡前也采取相同的步驟。 這種方法要持之以恒，堅(jiān)持不懈才有效果！ 還有就是，美美也必須堅(jiān)持每天臨睡前使用有效的眼霜，配之以輕輕的按摩手法，同樣能起到緩減黑眼圈的作用。 但是，黑眼圈是不可能完全消失的 美美要有良好的睡眠和長(zhǎng)時(shí)間的使用以上兩種方法，才能緩解一下！ buddha 回答時(shí)間 2008-05-29 12:08 檢舉 黑眼圈 治不如防 驅(qū)除黑眼圈最好的方法還是保證充分的睡眠時(shí)間 少吃刺激類(lèi)食品 方法 準(zhǔn)備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶 制作方法：1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調(diào) 2.將棉花球浸在混合液中 3.然后將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可 要訣：棉花球可用化妝棉代替。 方法 材料：紅砂糖、手帕或紗布 步驟：(1)將適量紅砂糖放入鍋內(nèi)，以小火加熱 (2)冒煙時(shí)，再將紅砂糖包在手帕或紗布里 (3)等到眼皮可以適應(yīng)時(shí)，依順時(shí)針?lè)较颍裏岱笱劬λ闹?（這個(gè)似乎有點(diǎn)麻煩了 對(duì)于懶人妹妹們 不太實(shí)用） 方法 將用過(guò)的茶包，直接敷在眼睛周?chē)粫?huì)，隔天黑眼圈就會(huì)慢慢消失啰 方法 準(zhǔn)備二片含有很多汁的蘋(píng)果放在緊閉眼睛上，躺下來(lái)休息十五分鐘，多做幾次，黑眼圈就和你說(shuō)拜拜了 方法 熱敷術(shù)～黑眼圈成因多數(shù)是不夠休息，以致血液循環(huán)不足 所以最好醒后，立即用跟體溫相約度數(shù)（37℃－38℃）的溫?zé)崦矸笱?冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半！ 方法 馬鈴薯攻陷法～新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼約10分鐘

長(zhǎng)期黑眼圈很重怎么去除

長(zhǎng)期黑眼圈很重怎么去除

　　眼睛是心靈的窗口，但是不少人都有黑眼圈的困擾，黑眼圈很重是什么原因呢?有什么好辦法可以有效地去除呢?我告訴你黑眼圈的原因很可能是你腎虛，不過(guò)別擔(dān)心，我下面教你怎樣去除黑眼圈。

　　長(zhǎng)期黑眼圈很重怎么去除1 　　 1、精神壓力

　　工作壓力過(guò)大、精神緊張也可出現(xiàn)黑眼圈。

　　 2、婦科疾病導(dǎo)致

　　婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性出血、寒濕所致的帶下病可造成黑眼圈。

　　 3、不良生活習(xí)慣

　　長(zhǎng)期熬夜、喝過(guò)量咖啡、煙酒過(guò)量、過(guò)度用眼、性生活過(guò)度等均可造成眼眶周?chē)l(fā)黑。

　　 4、慢性病患者

　　一些慢性病，如長(zhǎng)期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能長(zhǎng)期不正常的患者往往存在黑眼圈。

　　怎樣去除黑眼圈

　　 1、健康、均衡的飲食

　　這對(duì)于所有健康問(wèn)題和面子問(wèn)題都是一個(gè)最佳答案。缺乏維生素會(huì)對(duì)我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會(huì)引發(fā)黑眼圈。

　　為了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當(dāng)然，要選擇那些最新鮮的。

　　 2、大量喝水

　　你一定早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)這一點(diǎn)，但不得不說(shuō)，這對(duì)我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會(huì)給出很多信號(hào)。其中一個(gè)，就是黑眼圈。

　　長(zhǎng)期黑眼圈很重怎么去除2 　　 去除嚴(yán)重黑眼圈眼袋的方法

　　堅(jiān)持按摩

　　每天晚上臨睡前，堅(jiān)持用無(wú)名指在眼肚的中央位置上輕輕的按壓10次，如果眼睛有浮腫問(wèn)題還可以在一杯熱水中加入一茶匙的食鹽，然后閉上雙眼，將浸泡鹽水的化妝棉敷在眼袋上?；瘖y棉干了之后，可以再浸泡一下鹽水，如此反復(fù)數(shù)次，堅(jiān)持一段時(shí)間之后眼袋會(huì)逐漸的縮小直到消失。

　　除此之外，還可以按照上圖的穴位，堅(jiān)持按摩，早晚按摩，按上去感覺(jué)到有點(diǎn)酸酸的感覺(jué)即可。按摩眼睛可以促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，排出眼睛的毒素，從而可以改善眼睛的眼袋問(wèn)題。其實(shí)只要眼睛的循環(huán)變好，黑眼圈問(wèn)題也可以得到緩解。按摩好之后還可以敷眼膜，這個(gè)時(shí)候吸收效果最好，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，眼睛自然變得明亮。

　　 開(kāi)水熱氣蒸眼睛

　　當(dāng)感覺(jué)眼睛很干燥的時(shí)候，最簡(jiǎn)單的一個(gè)方法，盛一杯開(kāi)水，閉上眼睛靠近杯口，用熱水的`蒸汽來(lái)蒸眼睛，自己注意距離，不要燙傷就好。蒸一段時(shí)間之后，可以涂抹上眼霜，或者做個(gè)眼膜，這個(gè)時(shí)候吸收的效果是非常棒的。

　　 注意睡姿

　　睡姿也會(huì)影響眼袋、黑眼圈問(wèn)題?那是當(dāng)然的，長(zhǎng)期一個(gè)方向側(cè)臥的話，眼周很容易被擠壓出皺紋，因此睡覺(jué)一定要注意睡姿，更不要將臉完全的埋在枕頭里面。每天保證有充足的睡眠時(shí)間，至少8個(gè)小時(shí)。每天多喝水，促進(jìn)良好的新陳代謝，黑眼圈問(wèn)題自然也會(huì)得到良好的預(yù)防。

　　 每天一杯紅棗水

　　大多女性都有貧血、氣血不足等的問(wèn)題，每天喝一杯紅棗水有助于加速血?dú)獾倪\(yùn)行，減少淤血的積聚，同時(shí)還可以減低因?yàn)樨氀忌虾谘廴Φ膯?wèn)題。紅棗水的制作很簡(jiǎn)單，白領(lǐng)女性將清洗干凈的紅棗放進(jìn)杯子中，加入熱水浸泡之后即可飲用。時(shí)間充足的話，還可以煮開(kāi)，加入紅糖，調(diào)成紅糖紅棗水飲用。

　　 冰敷

　　將干凈的毛巾放入冰水中，扭干多余的水分，直接敷在眼睛上;或者將毛經(jīng)敷在眼睛上，然后用保鮮膜包裹好冰塊，放在毛巾上即可。冰敷可以讓眼睛周?chē)难苁湛s，幫助眼睛周?chē)∧w消腫，抑制充血。另外，如果有喝過(guò)的茶葉，也可以放進(jìn)冰箱中冰一下，然后敷在眼睛上，茶葉敷眼睛去眼袋的效果非常好。

　　 熱敷

　　熱敷可以促進(jìn)眼睛局部血液的循環(huán)，適當(dāng)?shù)臒岱笠彩侨パ鄞暮梅椒ā８蓛舻拿斫莸綔責(zé)岬乃?，扭干多余的水分，敷在眼睛上即可，注意溫度不能太高，以免?dǎo)致眼睛皮膚松弛起皺，得不償失。

怎樣祛除黑眼圈

黑眼圈是很多女生都面臨的問(wèn)題，它讓我們看起來(lái)疲憊不堪，缺乏精神。到底怎樣才能祛除黑眼圈呢？下面我將從多個(gè)角度為大家介紹一些實(shí)用的方法和建議。
保持充足的睡眠是祛除黑眼圈的基礎(chǔ)。每晚保證7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，讓眼睛得到充分休息和修復(fù)，可以有效減輕黑眼圈的出現(xiàn)。在睡覺(jué)時(shí)使用枕頭稍微抬高頭部，可以防止血液滯留在眼部區(qū)域，減少黑眼圈的形成。
正確護(hù)理眼部肌膚也十分重要。使用溫和的眼部卸妝產(chǎn)品徹底清潔眼部肌膚，并避免使用刺激性強(qiáng)的化妝品。可以選擇一款適合自己的眼霜進(jìn)行護(hù)理。經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生強(qiáng)烈建議使用蜜能眼霜效果最好。這款產(chǎn)品不僅受到很多消費(fèi)者和博主的喜愛(ài)和好評(píng)，而且價(jià)格便宜，效果卻非常好。它能夠淡化黑眼圈、減少細(xì)紋和眼袋的出現(xiàn)，讓眼部肌膚煥發(fā)光彩。
正確的眼部按摩也可以幫助祛除黑眼圈。在清潔后，用指腹輕輕按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)，并幫助眼部肌膚吸收養(yǎng)分?？梢允褂妹勰苎鬯獊?lái)進(jìn)行按摩，增加滋潤(rùn)和修復(fù)效果。
飲食調(diào)理也是改善黑眼圈的關(guān)鍵。多攝入富含維生素C和E的食物，如檸檬、橙子、*莓、杏仁等，這些食物有助于抗氧化和提亮膚色。多喝水也是保持肌膚健康的重要步驟。保持水分平衡不僅可以改善黑眼圈，還對(duì)全身健康也有益處。
合理放松壓力也能改善黑眼圈。長(zhǎng)期過(guò)度勞累和壓力大會(huì)導(dǎo)致黑眼圈加深。因此，適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)并保持良好的心態(tài)對(duì)于美麗的眼部肌膚來(lái)說(shuō)十分重要。可以選擇健身、瑜伽、閱讀等放松方式，舒緩壓力，讓眼睛煥發(fā)活力。
祛除黑眼圈需要從多個(gè)角度進(jìn)行綜合護(hù)理。保持充足的睡眠、正確護(hù)理眼部肌膚、適當(dāng)按摩眼周、注意飲食調(diào)理和合理放松壓力都是關(guān)鍵步驟。經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生強(qiáng)烈推薦使用蜜能眼霜效果最好，這款產(chǎn)品不僅價(jià)格便宜，而且效果顯著。相信只要堅(jiān)持下去，我們一定能擁有無(wú)黑眼圈的明亮雙眸！

眼圈黑是身體有什么問(wèn)題嗎？

最近， 娛樂(lè) 圈悄悄地刮起了一陣素顏風(fēng)，不少女明星都開(kāi)始大方的曬出了自己的素顏照。這些素顏照讓網(wǎng)友們更加真實(shí)地認(rèn)識(shí)了她們所喜愛(ài)的偶像，但是，也并不是所有的女明星素顏都是光彩熠熠的

受觀眾喜愛(ài)的丫丫：

在化妝間的張馨予：

很多觀眾喜歡的大眼睛梅婷：

以上照片中的女明星有一個(gè)共同點(diǎn)，嚴(yán)重影響了她們的顏值。對(duì)，就是黑眼圈！女性只要有黑眼圈，再精致的妝容也難掩差臉色！下面，就讓我們一起了解一下黑眼圈。

一般來(lái)說(shuō)，黑眼圈的形成有以下幾個(gè)原因：

1、不良生活習(xí)慣。長(zhǎng)期熬夜、喝過(guò)量咖啡、煙酒過(guò)量、不注意眼部保健、過(guò)度用眼、性生活過(guò)度等均可造成眼眶周?chē)l(fā)黑。

2、精神壓力。工作壓力過(guò)大、精神緊張也可出現(xiàn)黑眼圈。從中醫(yī)角度講，長(zhǎng)期壓力過(guò)大，會(huì)影響肝氣的疏泄，以致氣滯而血淤，出現(xiàn)面色發(fā)暗，眼眶發(fā)黑。

3、婦科疾病導(dǎo)致。婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性出血等病可導(dǎo)致黑眼圈。從中醫(yī)角度講這與氣血運(yùn)行失常有關(guān)。另外，寒濕所致的帶下病(表現(xiàn)為白帶量多，無(wú)明顯臭味，可伴有四肢乏力造成黑眼圈。

4、一些慢性病，如長(zhǎng)期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能長(zhǎng)期不正常的患者往往存在黑眼圈。

如果不是病變的黑眼圈，我們有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢？答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促進(jìn)血液循環(huán)，不妨一試。

1. 冰敷。用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周?chē)难苁湛s，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。

2. 茶葉包敷眼。把泡過(guò)的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會(huì)讓黑眼圈更加明顯。

3. 土豆片敷眼。土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。

4. 使用眼霜或眼膜。現(xiàn)在有許多眼霜和眼膜有凈白和滋潤(rùn)的效果，涂眼霜的時(shí)候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。如果時(shí)間比較充裕的話，做一個(gè)滋潤(rùn)舒緩的眼膜效果會(huì)更好，緩和眼部疲勞的同時(shí)，滋潤(rùn)眼部肌膚。

5. 使用遮瑕產(chǎn)品。在上粉底前，在黑眼圈地帶涂上遮瑕產(chǎn)品，輕輕按摩直至遮瑕產(chǎn)品均勻涂抹完全滲透，然后再上妝。

要注意的是，在有黑眼圈困擾的時(shí)期，盡量避免服用阿司匹林，因?yàn)榘⑺酒チ质强鼓獎(jiǎng)?，?huì)使造成黑眼圈的充血雪上加霜。

總之，絕大部分 健康 人都可有不同程度的眼圈發(fā)黑，并不是病態(tài)，平時(shí)要注意充足的睡眠及適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，多吃些水果、蔬菜及維生素C含量豐富的食物，必要時(shí)做些眼部的保健按摩、溫敷等。希望大家都有 健康 的身體。

京醫(yī)通撰稿人

眼圈發(fā)黑可能是什么?。?/strong>

多數(shù)眼圈發(fā)黑不是病，是由遺傳因素、色素沉著、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的，也可能是熬夜等不良生活習(xí)慣引起的，還可能是頭部或面部受傷、美容整形手術(shù)等導(dǎo)致的。

此外，頭部或面部受傷、某些手術(shù)也會(huì)導(dǎo)致皮膚下面的血管破裂，血液從血管表層滲出并在皮下聚集，出現(xiàn)眼圈發(fā)黑癥狀，這時(shí)需要及時(shí)治療和休息，如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)或出現(xiàn)其他癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。

本內(nèi)容由首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 眼科 副主任醫(yī)師 孫冉審核

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我看你一定是經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定的人??！眼睛出問(wèn)題了，一定是讓自己的眼睛太疲勞了。適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，做一些眼保健操，?duì)自己眼睛有非常大的幫助哦！

那么，黑眼圈到底是怎樣造成的？

其實(shí)，眼部細(xì)胞過(guò)于勞累，靜脈血管中的血液流動(dòng)緩慢，眼部中的紅細(xì)胞所提供的氧氣不足，種種原因的累計(jì)就是造成你眼睛周?chē)兊梅浅：?，也就是黑眼圈，更像是熊貓眼?br>
(當(dāng)然，熊貓的眼睛是自己長(zhǎng)成這樣的，并不是其他原因)

那么如何去緩解這種痛苦呢？

因?yàn)榧t薯中還有不少的維生素C，所以可以將紅薯切片，然后敷在眼部按摩4-6分鐘，之后再用茶葉放在自己的眼周?chē)?-5分鐘，因?yàn)椴枞~中含有抗氧化物質(zhì)，對(duì)緩解自己的眼部細(xì)胞有著不小的幫助??！

因?yàn)橐恍┢渌蛞部赡軙?huì)導(dǎo)致。自己會(huì)出現(xiàn)黑眼圈:

1.長(zhǎng)期缺乏鍛煉，天天在熬夜的人

2.房事過(guò)多，讓身體質(zhì)量下降的人

3.營(yíng)養(yǎng)不達(dá)標(biāo)，嚴(yán)重缺乏維生素ace的人

4.身體較為虛弱或者是大病剛剛好的人

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如果只是單純的眼圈發(fā)黑，可能是由于睡眠不足造成的。其實(shí)眼圈發(fā)黑，還和我們的五臟六腑疾病有一定的關(guān)聯(lián)。

1、很多患有慢性胃炎的人，往往會(huì)出現(xiàn)眼圈發(fā)黑的現(xiàn)象，是由于胃部炎癥反復(fù)刺激，導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，而使得眼睛周?chē)a(chǎn)生黑色素沉著。

2、中醫(yī)說(shuō)，肝開(kāi)竅于目，肝臟疾病的人，臉色還有眼睛周?chē)鶗?huì)發(fā)黑，形成了所謂的“黑眼圈”。

3、有腎臟疾病的人，也會(huì)引起“黑眼圈”。腎為先天之本，腎氣不宣，則百脈不宣，氣血虧了，眼睛周?chē)匀灰矔?huì)黯淡灰黑。

所以不要小看了黑眼圈，以為是“熬個(gè)夜”，或者就當(dāng)“演個(gè)熊貓”那么簡(jiǎn)單，還是要謹(jǐn)慎對(duì)待。

黑眼圈俗稱(chēng)“熊貓眼”，會(huì)讓人看起來(lái)很疲倦沒(méi)有精神，每個(gè)有黑眼圈的人估計(jì)都想除之而后快， 黑眼圈有兩種，一種是青色黑眼圈，是微血管的血液滯留；第二種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產(chǎn)生。 第一種多見(jiàn)于作息不規(guī)律的人，青年人多見(jiàn)。第二種則多和年齡增長(zhǎng)相關(guān)，長(zhǎng)期日曬等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。

黑眼圈形成的原因：

1、先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加：眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。

2、眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深。

3、眼袋與黑眼圈互為并發(fā)癥，眼袋出現(xiàn)造成陰影加重黑眼圈。

4、眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝進(jìn)而形成陰影。

5、由于熬夜，情緒波動(dòng)大，眼疲勞等，眼皮周?chē)o脈血流滯留，代謝產(chǎn)物無(wú)法運(yùn)走，造成皮膚眼色加深。

6、化妝品的色素顆粒滲透：常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)。久之，則呈現(xiàn)黑眼圈。
我們大部分人有黑眼圈是因?yàn)樗卟蛔恪⑵?、吸煙等造成的，保持作息?guī)律，精神愉快，適當(dāng)食用動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)肝油、魚(yú)子等補(bǔ)充維生素A。這樣可以快速消除黑眼圈，當(dāng)然先天性的暫時(shí)無(wú)法解決。

排除先天性和生理結(jié)構(gòu)造成的黑眼圈，通過(guò)各種方法不能消除黑眼圈，我們要警惕內(nèi)臟疾病的發(fā)生，如慢性肝病、腎病、胃病都會(huì)體現(xiàn)在顏面部的異常，造成長(zhǎng)期的黑眼圈，當(dāng)然，這些慢性疾病的出現(xiàn)往往也會(huì)有其他身體癥狀的出現(xiàn)，這就需要我們平時(shí)多愛(ài)惜自己的身體了！

黑眼圈一般都是由于肝腎功能不好造成的，這些觀察那些有黑夜圈的人，多數(shù)因?yàn)榘疽?，肝氣不足，肝藏血不夠，肝為解毒，腎為排毒器官，互相影響，關(guān)系密切。日常生活中一定要注意飲食習(xí)慣，多吃一些養(yǎng)肝明目食物，多做運(yùn)動(dòng)排毒，減輕肝腎負(fù)擔(dān)，堅(jiān)持下去會(huì)有好轉(zhuǎn)的。

黑眼圈是由于熬夜，情緒波動(dòng)大，眼疲勞、血管中代謝廢物積累過(guò)多，造成眼部色素沉著，去除黑眼圈首先要保證作息規(guī)律、充足的睡眠及生活習(xí)慣，外加眼部產(chǎn)品