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      中醫(yī)怎么按摩瘦腿方法
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-08 12:58:13
        
      

        
      
           
      瘦小腿中醫(yī)按摩方法
      1。右手握住左腿腳踝位置
        ，從下往上一直按摩到小腿根部
      ，左右手交替進(jìn)行
        ，重復(fù)10次
      ，然后換右腿進(jìn)行
        。
      2
      。雙手握著小腿腳踝處
      ，由下往上按壓整個(gè)小腿，注意每一個(gè)地方都按壓5秒
      ，然后繼續(xù)往上
      ，重復(fù)5次。
      瘦大腿中醫(yī)按摩方法
      1
      。雙手分別握住腿部的內(nèi)外側(cè)
      ，從腳踝到腹溝進(jìn)行直線按摩，重復(fù)10次
      。
      2
      。雙手互相反握，像擰毛巾一樣對(duì)大腿肌肉進(jìn)行按壓
      。重復(fù)10次
      。
      3。四指并攏
      ，手掌由沿著大腿從下方往上方進(jìn)行拍打動(dòng)作
      ，重復(fù)進(jìn)行10次。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/62424.html.
      
          
      
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      ，這句話看出早餐對(duì)一個(gè)人的健康來說是非常重要
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