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女性經(jīng)期皮膚冒油光咋辦？

佚名 2024-03-08 14:07:45

不少女性朋友在大姨媽駕到的時(shí)候

，會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上總是油膩膩的
，甚至連頭發(fā)也是油膩光亮的
，用面巾擦拭的時(shí)候
，就像擦有油的東西一樣
，很是煩惱
，確實(shí)
，很多女性在 經(jīng)期 會(huì)出現(xiàn)面部很油的情況
，那么這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢
？下面小編就來介紹幾個(gè) 皮膚 去油的小偏方吧
。

揭秘皮膚冒油真正原因

1、月經(jīng)周期：身體每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)荷爾蒙的生產(chǎn)周期

，而激素的興衰刺激皮脂腺
，這就是為什么接近例假期，臉上會(huì)冒痘痘的原因
。

2

、壓力：在壓力下，人的心理和身體都會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)
。心理上被迫做出“戰(zhàn)斗還是逃跑”的決定
，而當(dāng)你決定直面挑戰(zhàn)時(shí)，荷爾蒙的激增可能導(dǎo)致皮脂腺分泌更多油脂
。

3

、天氣：汗腺的活動(dòng)沒有季節(jié)差別，但在溫暖潮濕的天氣中
，毛細(xì)孔張開
，油脂會(huì)更容易冒出來。

4

、化妝品堵塞毛孔：大濃妝會(huì)鎖住皮膚油脂
，加劇痘痘現(xiàn)象。用手觸摸自己的臉也是不好的習(xí)慣
，因?yàn)槭纸?jīng)常觸摸公共區(qū)域以及手機(jī)電腦等細(xì)菌溫床
，容易因此堵塞毛孔。

5

、內(nèi)分泌失調(diào)：造成內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多
，比如熬夜、抽煙喝酒
、藥物
、精神壓力、抑郁等等
，這些都會(huì)影響女性的內(nèi)分泌紊亂
，從而導(dǎo)致皮膚突然出油狀況加劇。

6

、光照：無論是太陽光還是燈光或電腦電視等設(shè)備的光照
，這些都會(huì)導(dǎo)致皮膚受到刺激而油脂分泌過度，尤其是電腦熒屏的光和輻射
，在現(xiàn)代女性中是最直接
、最重要和接收時(shí)間最長的光照傷害，這也是為什么眾多白領(lǐng)會(huì)面臨著皮膚油膩問題的原因
。

7

、飲食：飲食習(xí)慣中保持著大量刺激皮脂分泌的食物
，比如豆質(zhì)品，而高溫烹煮的習(xí)慣
，基本上不吃生的蔬菜和肉類
，這些放了大量油烹飪的食物，經(jīng)過高溫而缺乏維生素的食物
，不會(huì)幫助清除體內(nèi)的垃圾
，反而會(huì)存留在體內(nèi)而導(dǎo)致刺激皮膚油脂分泌。

皮膚冒油怎么辦

？護(hù)膚方法

月經(jīng)前一兩天：

此時(shí)的女性皮膚皮脂腺分泌明顯旺盛

，油脂過多，肌膚光澤度下降
，失去透明感
。想要保護(hù)肌膚就要相應(yīng)的減少護(hù)膚程序和護(hù)膚品使用。

由于皮脂分泌旺盛會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛細(xì)孔

，同時(shí)容易形成麥拉寧色素
，使黑斑點(diǎn)大量增加。因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)經(jīng)前一兩天油脂分泌突然變得旺盛時(shí)
，你不妨將自己正在使用的保養(yǎng)品換成有去油作用
，并在油脂較多的T字部位比平時(shí)多涂一層平衡油脂分泌的精華素。這樣可以幫助你緩解臉部皮膚油膩問題
。

月經(jīng)期中期：

這一段時(shí)間

，皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易長痘痘粉刺
，臉色暗黃
，毫無氣色。保養(yǎng)的重點(diǎn)在于使用低刺激護(hù)膚品和輕度去角質(zhì)的清潔用品
。

由于月經(jīng)中期的皮膚敏感性增強(qiáng)

，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以保養(yǎng)要從減少刺激和降低營養(yǎng)兩個(gè)方面著手
。女性應(yīng)避免使用過多的化妝品
，盡量使用不易導(dǎo)致過敏反應(yīng)的，或平時(shí)使用過而無過敏反應(yīng)的化妝品
。同時(shí)
，這個(gè)時(shí)期細(xì)胞脫落和更新得比平時(shí)快，所以要輕度去角質(zhì)
，避免皮膚變得暗黃
。可使用油性較足的洗面奶來清除廢棄角質(zhì)
，如此也可降低對(duì)皮膚的刺激
。

月經(jīng)期結(jié)束后7天：

月經(jīng)結(jié)束后，女性的皮膚開始恢復(fù)彈性

，能夠快速吸收養(yǎng)分
。此時(shí)，女性應(yīng)該抓緊機(jī)會(huì)深層去黃氣
。

在經(jīng)期結(jié)束后的一個(gè)星期內(nèi)

，是體內(nèi)雌性激素分泌旺盛的時(shí)期，也是肌膚新陳代謝最快速
、吸收養(yǎng)分最好的時(shí)候
，女性不妨抓緊這幾天，給肌膚做更深層的養(yǎng)分補(bǔ)給
，大膽使用高品質(zhì)的營養(yǎng)品
，如美白面膜、活膚面膜
、高機(jī)能保濕精華等
，美白去黃效果比其他時(shí)段更好更明顯。

月經(jīng)期皮膚護(hù)理還要注意以下兩點(diǎn)

1

、經(jīng)期應(yīng)禁煙酒及辛辣燥熱的食物
，如辣椒、大蔥
、大蒜
、胡椒、生姜
、肉桂及燒烤油炸食物
。血遇寒則凝，不利于經(jīng)血暢流
，故經(jīng)期應(yīng)忌食生冷及寒性的食物
，如各種冷飲、涼菜
、生瓜果等
。血遇酸則收縮，酸味不利于經(jīng)血流暢
，故經(jīng)期應(yīng)少食酸味食物
，如各種酸菜、李子
、梅子
、青梅、檸檬等
。 月經(jīng)期間
，女性的身體和臉部都會(huì)有輕微的水腫
，所以不要吃太咸的食物。

2

、多吃含鎂
、維生素B族的食品如香蕉、礦泉水及動(dòng)物肝臟等
，能讓新陳代謝變得更好
。多喝開水，以補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的水分
。不要因?yàn)槭а鸵詾樯眢w差而暴飲暴食
，此時(shí)應(yīng)多吃一些含鐵質(zhì)的食物及能提高吸收鐵質(zhì)的蛋白質(zhì)。

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