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這5個(gè)原因最容易讓你牙齒發(fā)黃

佚名 2024-03-08 14:40:39

因?yàn)檠例X發(fā)黃發(fā)黑

,很多美眉羞于一笑,成為拒人千里之外的“酷妹”。其實(shí)通過現(xiàn)代牙齒美容技術(shù),讓黃牙變白不是多難的一件事。下面小編給大家介紹幾種牙齒美白的方法
,讓你的牙齒快速白起來!

先明白你牙齒發(fā)黃的原因

1、缺鈣

牙齒也是骨骼組成的重要部分

!當(dāng)體內(nèi)鈣流失時(shí),牙齒的堅(jiān)硬度大大降低
,對食物的吸收力更強(qiáng)
,從而造成色素沉著,牙齒變黃
。因此建議你定時(shí)服用鈣片和維生素D
,幫助體內(nèi)合成優(yōu)質(zhì)鈣。另外別忘了
,多去郊外曬太陽也能使牙齒吸收更多鈣元素

2

、洗牙過勤

WHO(世界衛(wèi)生組織)的牙科專家認(rèn)為,只要平時(shí)注意牙齒清潔

,一般人每年洗一次牙就夠了
,如果你經(jīng)常吸煙,那每年需要洗牙2-3次
。專家指出
,洗牙過勤會使牙縫增大,牙部過敏
,食物殘?jiān)蜕珴扇菀赘街谘烂妗?/p>

3

、喝礦泉水

氟一方面可增加牙齒釉質(zhì),使其更堅(jiān)固

,另一方面還會使牙齒漸漸變黃
。礦泉水中含有大量氟元素,喝得太多
,會讓你的一口白牙失色
!美國口腔健康專家的建議是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升
,剩下700毫升
,可以喝純凈水或燒開的自來水。

4

、牙刷太硬

就清潔效果而言

,硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大
,經(jīng)常使用會損傷牙齒表面琺瑯質(zhì)
,使色素沉著。常用硬毛牙刷的人
,即使牙齒堅(jiān)硬
,顏色也不會太白!因此建議你準(zhǔn)備軟硬兩把牙刷
,每隔3天用次硬毛牙刷
,對牙垢進(jìn)行徹底清潔。但千萬別在月經(jīng)期使用硬毛牙刷
!因?yàn)槟菚r(shí)身體代謝水平不穩(wěn)定
,琺瑯質(zhì)更易受損!

5

、喝可樂

可樂的成分是糖漿和二氧化碳?xì)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,喝的過多,會使糖分沉著于牙表面

,使其顏色變黑
。有研究發(fā)現(xiàn)
,如果每天喝1升可樂,兩年后牙齒表面的琺瑯質(zhì)會被酸腐蝕掉一半
。在碳酸飲料中
,深色的可樂對牙齒損傷最大,橙色汽水其次
,一般來說
,顏色越淺的飲料越安全,建議你選擇透明色的雪碧

如何美白牙齒

1、食醋漱口

使用方法:取食醋一小杯

,漱牙
,等和牙充分接觸后,保持醋在牙齒部位停留2分鐘
,然后吐出
,馬上刷牙,你會發(fā)現(xiàn)
,牙齒很快就變白了

溫馨小提示:這種方法的缺點(diǎn)是對牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服

,不適合經(jīng)常用
,偶爾救急用一次。

2

、橘子皮刷牙

使用方法:把橘子皮曬干后

,磨成粉,每次刷牙時(shí)
,和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起
,然后進(jìn)行刷牙,有很好的美白效果

3

、牙膏沾檸檬汁刷牙

使用方法:每次刷牙時(shí)

,可以用牙刷或紗布
、棉花,沾上檸檬汁來刷牙
。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用
,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒

4

、無糖木糖醇口香糖

使用方法:木糖醇是自然甜味劑

,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑
。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液
。唾液是我們嘴里的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙
。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘?jiān)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,也會帶來?xì)菌。所以想要牙齒美白
,一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的

5、多吃美白食物

芹菜:幫你的牙齒進(jìn)行大掃除

,讓你減少蛀牙的機(jī)會

乳酪:乳酪鈣的良好來源之一,可以減少蛀牙

,使牙齒更為堅(jiān)固

綠茶:綠茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果

洋蔥:能多種細(xì)菌

,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

香菇:所含的香菇多醣體可以口中的細(xì)菌制造牙菌斑

無糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量

,中和口腔內(nèi)的酸性,進(jìn)一步預(yù)防蛀牙

薄荷:緩解牙齦發(fā)炎

、腫脹的不適感。

天然礦泉水:它是氟的天然來源

,可以增加牙齒的釉質(zhì)
,堅(jiān)固牙齒。

蜂蜜:蜂蜜中含有一種酶

,可以損害牙齒和造成齲齒的細(xì)菌活動

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